Jos olet lainkaan perehtynyt nykypäivän raaka ruoka liikkuvuus - ottaen huomioon, että Luet tällä hetkellä raaka ruoka ja kunto blogi, sanoisin että on aika todennäköistä : P - niin olen varma, että olet tietoinen vallitsevasta usko, että niin kauan kuin se on raaka, se voi (ja pitäisi) syödä runsaasti.
Jos se on raaka, se on terveellistä!
Tämä on kaikkea muuta kuin totuus.
Täällä on 3 raaka elintarvikkeet, että en koskaan kuluttaa ja miksi:
Sivuhuomautuksena: Ilmeisesti ranskalaiset perunat eivät ole raaka, mutta ei ole kovin suuri kuva? : Lol:
# 1: raaka kaakao
Näet raaka kaakao mainostetut kaikki suosittu raaka sivustot sen korkea antioksidanttipitoisuus. Sitä käytetään eri muodoissa - pomo, maitojauheen, voin - ja kaikenlaisia reseptejä.
pysyn poissa raaka kaakao kaikissa muodoissaan ja tässä syy:
Ensinnäkin, kaakao sisältää kofeiinia ja kofeiini on nautintoaine.
Tiedätte, että hereillä, aggressiivisesti ylös, hermostuneisuus tunne saat kun kuluttaa kahvia, Coca Cola, tai suklaata? Se kehon reaktio kofeiini.
Ja mitä tulee ylös tulee myös alas. Kun elimistö on tehty käsittelee toksiinia ja asioita palata normaaliin, "lisäenergiaa" on mennyt.
Aika toiselle cup o 'Joe, eikö? ;)
Toiseksi, "raaka" kaakao ei todellakaan raaka. Kaakao tulee cacao pavun, siementen cacao hedelmä, joka on erittäin karvas ja on lämmitettävä ja jalostetaan syötäväksi.
Ja silloinkin se on silti melko katkera, minkä vuoksi se on sekoitettu tuore tai kuivatut hedelmät, agave nektaria, tai hunajaa tehdä se maistuu hyvältä.
Kolmanneksi, vain koska ruoka on runsaasti antioksidantteja (tai muita hyödyllisiä ainetta) ei tarkoita että se on paras lähde kyseisen aineen.
Lisää ei välttämättä tarkoita parempaa. Itse asiassa usein se ei ole. On olemassa monia lähteitä antioksidantteja, kuten mansikoita, pinaatti, ja auringonkukan siemeniä, jotka ovat todella raaka ja terve.
Joten jos haluat saada omalla antioksidantteja ja muita syöpää tappaminen ravinteita, eivät ole riippuvaisia raaka "mutta ei todellakaan raaka" kaakao. Kiinni koko, tuoreita, kypsiä, raaka hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä ja siemeniä.
# 2: Braggin Liquid Aminos
Braggin Liquid Aminos on käymättömät soijakastike että on rakastettu raaka ja keitetyt foodists keskuudessa. Se nähdään terveellinen vaihtoehto fermentoitu soijakastike, joka tarjoaa välttämättömiä aminohappoja.