En kuluta Braggs koska se ei ole terveysruoka. Se on oikeastaan mitään muuta kuin suolaa. Vain yksi Itty Bitty teelusikallinen sisältää 320 mg natriumia!
Ja sikäli olevan "terve" sen aminohappo sisältöä ... roska!
tl Braggs sisältää vain 620 milligrammaa ( 0,62 grammaa) proteiinia. Jotta saat minkäänlaista merkittävää määrää, sinun pitäisi kuluttaa naurettava määrä tavaraa. Koska natriumpitoisuus, tämä olisi erittäin epäterveellistä käytäntöä.
viittaus, koko punta tomaatteja sisältää 3900 mg (3,9 g) proteiinia vain 40 mg natriumia.
Niin jos haluat saada korkealaatuista proteiinia, eivät ole riippuvaisia Braggs "korkea verenpaine pullossa" Liquid Aminos. Kiinni koko, tuoreita, kypsiä, raaka hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä ja siemeniä.
# 3: Öljyn
Raaka foodists rakastavat öljyjä! Nähdään suuri lähde omega-3 rasvahappoja, niillä ei ole ongelma kaatamalla kuppia tavaraa omille vihreät tai osaksi reseptejä.
En kuluta öljyt minkäänlaista, olipa se oliivi, kookos, avokado tai rypäleiden siemenet. Vastoin yleistä raaka ruoka "viisaus", öljyä ei ole terveysruoka.
Se ei ole mitään, mutta hienostunut, eltaantunut, kuiduttoman, 100% rasvaa!
Ainoa asia kylmäpuristettua öljyt ovat hyvä on pitää ihoni silkinpehmeäksi kylminä talvikuukausina.
Joten jos haluavat saada oman omega 3s, eivät ole riippuvaisia oliivi "tyhjiä kaloreita" öljy. Kiinni koko, tuoreita, kypsiä, raaka hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä ja siemeniä.
Ja sinulle?
Onko suosittu raaka elintarvikkeet, että voit välttää? Mitkä ja miksi? Jätä minulle ihanan raaka vastaus alla! :)
Siirry raaka ja olla hyvässä kunnossa,
Swayze
20 helppoa tapaa Get Rich!