päivittäin latte
hyödyt kofeiinia tai sen puute on vakio keskustelu. Mutta kun istut siemaillen latte ja odota tutkijoiden lopullista tuomiota, huomaa, että olet kuluttavat enemmän rasvaa ja sokeria kuin sinulla on varaa. Päivittäinen karamelli latte on tarpeeksi täysmaitoa ja sokerin että voisi keskimäärin keskisuurten suklaapatukan. Joten, parempi olla tietoinen siitä.
alkoholi
Lasi puna kerran kun voi olla terveysvaikutuksia.
Ongelmana on, tässä päivittäin, emme koskaan pysähdy yksi lasillinen varsinkin kun huomaat, että ostaa pullo on halvempaa kuin menossa lasit. Riviin miesten baarissa ja he voivat helposti tehdä olutta vatsatanssi sinulle. Tämä johtuu vain yksi pint voi sisältää saman verran kaloreita kuin sokerinen donitsi.
suosikki virvoitusjuoma
Yksi tölkki virvoitusjuomaa sisältää noin 6-7 teelusikallista sokeria. Lisää että ylös ja se yhteensä jopa 24 pussit sokereita vuodessa. Niin, vähintä mitä kuluttaa suosikki poreileva juomia terveellisempää.
Joten Toivottavasti kaikki kun luet tämän artikkelin, alkaa rajoittaa saanti näiden epäterveellistä juomia vuoksi terveydelle.