Mitä syöt voi antaa sinulle enemmän energiaa ja tehdä sinusta korkealla elämää. Emme puhu surullisen marihuanan brownies tekemät hippejä 70-luvulla, mutta hyvä terveellistä ruokaa, joka voi muuttaa kehon sekä oman suhtautuminen elämään. Joka päivä, tutkijat oppivat lisää yhteyden aivomme ja kehomme. Ruoka laitamme kehoomme aiheuttaa kemiallisia reaktioita, jotka vaikuttavat tunteisiimme ja kyky keskittyä ja ajatella.
Myös päinvastainen on totta.
Ei ole väliä kuinka hyvin mielipiteiden ruokavalio on, jos olet jatkuvasti keskittyä asioihin, jotka tekevät vatsasi vaihtuvuus tai jotka saavat sinut niin vihainen tuntuu happoa nousee kurkkuun, et tunne hyvin. Jotkut käyttävät ruokaa kuin kainalosauva aikoina stressin tai mukavuutta, kun he surullinen. Nämä ovat tunnesiteet ruokaa. Tullakseen terveellistä ja pysyä terveenä, sinun täytyy oppia keskittyä ajatuksiasi ja uskomusjärjestelmiä liian.
Vaikka jotkut elintarvikkeet ovat tunnettuja parantaa asennetta, koska kemiallisia ominaisuuksia ruokaa, he eivät 't vaikuttaa kaikkien ihmisten sama. Aivan kuten reseptilääkkeitä, tietyt ihmiset tuntemaan pahempi, kun sen pitäisi tehdä heidän olonsa paremmaksi. Tämä johtuu siitä, jokaisella on hänen oma ainutlaatuinen kemiallinen tasapaino.
Jotkut saattavat löytää he tuntevat parhaiten, kun heillä on ruokavalio, joka on runsaasti hiilihydraatteja taas pienempi proteiineja ja rasvaa.
Jotkut ihmiset viihtyvät juuri päinvastaista ja hinnat parhaiten, kun heillä on enemmän proteiinia ruokavalioonsa. Toiset tarvitsevat enemmän tasapaino proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien.
Vaikka toimivat parhaiten enemmistö terveiden hiilihydraatteja, tyyppi hiilihydraatteja kuluttaa tekee eron suorituskykyä. Jotkut ihmiset kokevat, että ruokavalion korkea raaka hedelmiä ja vihanneksia antaa heille elinvoimaa tanssia tiensä läpi päivän ja myöhään illalla. Toiset vaativat enemmän viljaa tuotteita niiden hiilihydraatteja.
Niille, jotka vaativat enemmän proteiinia ja rasvaa kuin hiilihydraatteja mittasuhteet ja tyypit kunkin elintarvike ovat tärkeitä. Ei kaksi samanlaista ihmistä, myös niitä, joilla on samankaltainen ravitsemukselliset tarpeet. Löytää juuri oikea sekoitus elintarvikkeet kannustaa rungon suurin tehokkuus ja laihtuminen edellyttää myös asiantuntemusta ammattilainen.
elintarvikkeiden syöt vastuussa useita monimutkaisia kemiallisia reaktioita, jotka tapahtuvat kehon, missä järjestyksessä syöt niitä on yhtä tärkeää.
Kuvitelkaa