Esittely:
Mango (Mangifera Indica) on herkullinen trooppinen hedelmä joka on kasvatettu pääosin Intian niemimaalla. Se on suosittu kaikkialla maailmassa. Mangot osuus on lähes puolet kaikista trooppisia hedelmiä maailmassa tuotetusta. On yli tuhat lajikkeiden mangot. Tämä makea hedelmä sisältää suuren siemen. Kypsä mangot voi syödä tuoreena. Niitä käytetään myös tekemään suolakurkkua, mehut, jne. Mango on runsaasti eri välttämättömiä ravintoaineita.
Mango terveyshyötyjä:
On olemassa monia terveyshyötyjä mango. IT IT runsaasti phytochemicals.
Mango sisältää prebiootti ravintokuitua. Pektiini, liukoisen kuidun sisältämän mango, alentaa riskiä syöpien ruoansulatuskanavassa. Pektiiniä myös estää aivohalvaus. Mango on todettu olevan runsaasti välttämättömiä vitamiineja kuten vitamiini, B6, C-vitamiinia, E-vitamiinia ja vitamiini K. antioksidantti C-vitamiini on tunnettu syövän ehkäisyyn ominaisuuksia.
vitamiini mango parantaa silmän näkö estämällä tehokkaasti taittovirheen, kutina, hämäräsokeus, kuivuus, pehmenemisen sarveiskalvon ja polttaminen silmät. Polyfenolit löytyy mango. Ne estävät syöpää.
Mango on runsaasti välttämättömiä mineraaleja, kuten kaliumia, kalsiumia, rautaa, seleeniä, magnesiumia ja kuparia. Se sisältää välttämättömiä aminohappoja. Mango sisältää omega-3 ja omega-6-monityydyttymättömiä rasvahappoja. Mango on todettu olevan tehokas estämään eturauhasen ja ihosyöpiä.
Various ruoansulatusentsyymejä mango auttaa ruoansulatusta hajottaa proteiineja. Mango on myös tehokas estämään happamuutta. Kuitupitoisuuden mango ehkäisee ummetusta. Mango on hyvä akne, koska se on tehokas lievittämään tukossa ihohuokoset.
Säännöllinen kulutus mango on todettu edistää terveellisiä pehmeitä ja paistaa ihoa. Mango auttaa säilyttämään terveen insuliinin pitoisuuksia elimistössä. E-vitamiini mango merkittävä rooli säätelyssä sukupuolihormonien.
Säännöllinen kulutus mango tiedetään parantavan sukupuolen asemaan. Mango on hyvä kärsiville anemia, koska se on runsaasti rautaa. On myös hyvä raskaana oleville naisille samasta syystä. Mango sisältää glutamiinia happoa, joka auttaa parantamaan muistia. Mango on osoittautunut edistää terve sydän.
Anti-inflammatorisia ominaisuuksia mango on todettu auttaa estämään astman oireita. On tunnettua edistää tervettä hiusten kasvua. Mango on ihana hedelmä joka pitäisi ehdottomasti olla osa päivittäistä ruokavaliota.