Oletko aloittanut kuulleet Raw Food Diet? Se on saamassa suosiota ja sirinä, eikä vain ruokavalio laihtua, mutta ruokavalio pitkän ja terveen elämän. Syömme niin paljon tapa jalostettujen elintarvikkeiden että emme edes ajattele mitä me laitamme kehoomme, ja kuinka pitkälle olemme tulleet ravitsemuksellisesti meidän esi, maatalouden juuret.
raaka ruoka ruokavalio tarkoittaa söisi sen luonnollinen, käsittelemätön muodossa. On useita maalaisjärjellä sovitusmenetelmät miksi tämä on hyvä idea. Käsittely ja ruoanlaitto ruoka voi ottaa niin paljon perus ravintoarvo pois.
Ajattele joitakin perinteisen viisauden olet kuullut vuosia, kuten: Jos kokki pasta vain al dente (tai medium) vaihe, sillä on enemmän kaloreita, kyllä, mutta se on enemmän ravintoarvoa siinä kuin jos keittää sen hyvin tehty vaiheessa. Tai luultavasti muistaa kuulo ei kuoria porkkanat tai perunoista liian syvälle, koska suurin osa ravinteista ja arvot ovat vain pinnan alla. raaka ruoka ruokavalio tarkoittaa syö käsittelemätön, keittämättömät, orgaaninen, Whole Foods, kuten hedelmät, vihannekset, pähkinät, siemenet, palkokasvit, kuivatut hedelmät, merilevät, jne. Se tarkoittaa ruokavalio, joka on vähintään 75% kypsentämätön ! Keittäminen vie ulos maku ja ravintoa vihanneksia ja hedelmiä. Raaka ruoka ruokavalio tarkoittaa syö enemmän tapa meidän muinaiset esi teki. Meidän terveempiä , lisää sovi esivanhemmat. He keitetyt hyvin vähän, ja varmasti ei kokata tai prosessin hedelmiä ja vihanneksia. He söivät niitä RAW. Heidän vesi ei hanasta; oli luonnollista, lähdevettä. Ehkä he joi kookosmaito toisinaan. Eikö se vain järkevää, että näin kehomme oli tarkoitus syödä? Se on tapa syödä, joka on sopusoinnussa planeetan ja sopusoinnussa oman aineenvaihdunta. Kehomme oli tarkoitus työskennellä, ja on työskenneltävä olla tehokas. Tämä tarkoittaa liikunta, varmasti, mutta se tarkoittaa myös sitä syö luonnollista, raaka elintarvikkeita, jotka vaativat enemmän energiaa sulattaa niitä.
Kolmen päivän Diet