Onko Special K dieetti todella toimii?
Juuri sana ruokavalio on tarpeeksi, jotta minut vapisemaan. Special K ruokavalio on yksi, jossa voit korvata kaksi tavallisia aterioita huolellisesti portioned kulhoon Special K, erityisesti mitattu määrä rasvatonta maitoa, että kulhoon ja hedelmiä. Välipaloja kiinni Special K baari, hedelmät, ja vihanneksia. Muista, että heillä on nyt Special K että on hedelmät ja pähkinät sekoitetaan. Huolellisesti kontrolloidun määrän lisäaineita ja makeutusaineena laittaa maku.
Oman kolmas ateria päivässä, sinulla on mahdollisuus syödä tavalliseen tapaan.
Mitä jos tänä kolmas ateria olin yksi, joka syö neljä valtava viipaletta lasagnea, täynnä kastiketta ja juustoa ja kuusi viipaletta leipää kanssa? Ei siksi, että olen, mutta mitä jos olin? Olisiko Special K ruokavalio työtä minulle sitten?
Tutkijat ovat osoittaneet, että Special K ruokavalio toimi, mutta kuinka moni näistä tutkijat eivät seurata naisten he tutkittu? Joo, ruokavalio työskenteli kun he olivat tutkimuksessa, mutta se toimi pitkällä aikavälillä? Onko mitään ruokavalion toimii pitkällä aikavälillä?
Lisätietoja tutkimuksissa on havaittu, että vaikka ruokavalion toimii, kun se on toteutettu, käyttävän henkilön ruokavalio on paitsi muuttamaan ruokailutottumuksiaan, heidän täytyy muuttaa koko näkymät noin itse.
Se on täydellinen SISEMMÄT elämäntapojen muutos.
Ensin täytyy nähdä itsesi ohuempi henkilö haluat olla, sinun täytyy vakuuttaa itsesi, että olet että henkilö. Seuraavaksi kysy itseltäsi, mitä kyseinen henkilö on tehdä väittää, että pienempi paino. Vastaukset ovat: Pidä myönteisiä näkymiä. Kun yrität laihduttaa, jos liukastua ja saada muutama, älä haukkua itseäsi. Poimia itsesi, pöly itse pois ja kertoa itse, että seuraavan kerran tulee viisaampi. Olla teidän suurin (no pun tarkoitettu) kannattaja ja tuuletin. Ota itseäsi kävellä, vaikka se on aivan nurkan takana.
Sinun olisi yllättynyt, kuinka hyvä olet tuntuu jälkeenpäin. Älä odota hypätä oikeassa ja menettää kaikki haluamasi yhdessä yössä. Ylläpitää terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion aikataulu (I suojaamaan sanoa, että likainen neljä kirjain D sana), mutta säilyttää mikä on hyvä sinulle. Jokainen ihminen on yksilö yksittäisten makuun.
Haluatko kokeilla Special K (köh) ruokavalio, mutta eivät pidä Special K? No, nyt Post on Eat2Lose10 suunnitelma.
Voit korvata suosikki vilja (ei Frosted Flakes luottaa?) Ja Special K ja se on tarkoitus tehdä sama as