Kolmen päivän Diet

Tässä on helppo ruokavalio, että olen yrittänyt ulos. Tee tämä ruokavalio kerran viikossa, jotta se toimisi. Ruokavalio on noudatettava tarkasti, jotta menettää 4,5 kg kolme days.First, muutamia kohtia, joita on noudatettava ja tietää:

1. juoda vähintään kolme litraa vettä päivässä.
   
2. Älä syö /juo jälkeen 21.00 illalla.
   

3. Tämä ruokavalio toimii kemiallinen erittely prosessi ja on osoittautunut työtä.
   

4. ÄLÄ korvata tai vaihtaa elintarvikkeiden ryhmät.
   

5. Suolaa ja pippuria voidaan käyttää, mutta mitään muita mausteita.
   

   
   

6. Tämä ruokavalio on noudatettava kolme päivää kerrallaan.
   

7. Menetät 4,5 kg kolmessa päivässä.
   

8. Kolmen päivän ruokavalioon voi syödä jälleen normaalisti, mutta älä liioittele.
   

9. Menetät 1,2 kg kahden kuukauden pysyt tätä ruokavaliota ehdottomasti.
   

10. Toast ei saa levittää mitään.
    

11. tonnikala, pavut ja punajuuri voidaan jäädyttää.
    

12. tonnikala suolavedessä on parempi kuin öljy.
    

13. Neljän päivän normaali syö, jatkaa kanssa ruokavalion.
    

    
    

    Tässä on ruokavalio suunnitelma: PÄIVÄ (tiistai) BREAKFASTHalf grapefruit1 siivu toast2 ruokalusikallista maapähkinä butterTea /kahvia (musta ja karvas) LUNCHHalf kuppi tuna1 siivu toastTea /kahvia (musta ja karvas) SUPPER2 viipaletta kylmä meat1 kuppi vihreää beansHalf kuppi beetroot1 pieniä appleHalf kuppi vaniljajäätelön creamDAY KAKSI (keskiviikko) BREAKFASTHalf banana1 viipale toast1 eggTea /kahvia (musta ja karvas) LUNCHHalf kuppi mökki cheese5 TUC keksejä (nämä ovat cheddar keksejä) Kahvia /teetä (musta ja karvas) SUPPER2 Viennas (nakit) puoli kupillista broccoli1 kuppi carrotsHalf bananaHalf kuppi vaniljajäätelön creamDAY kolme (torstai) BREAKFAST1 pala Cheddar cheese5 TUC keksit (cheddar keksejä) 1 pieni appleTea /kahvia (musta ja karvas) LUNCH1 kovaksi keitetty egg1 siivu toastTea /kahvia (musta ja karvas) SUPPERHalf kuppi tunaHalf kuppi beetrootHalf kuppi broccoliHalf makea melonHalf kuppi vaniljajäätelön creamStick sen ja näet eron!
    
    

    TERVEYS JA OMEGA 3 SUPPLEMENTATION

• Nopea Painonpudotus: syö paljon hedelmiä ja Vegetables
• Miksi Jotkut intiaanit mennä nukkumaan Huntgry? 
• Top Ruokavalion Strategies for New Mums
• Master Puhdista Secrets-Onnistunut tapa laihtuminen ja Rejuvenation
• Vinkkejä Getting Your Kuva takaisin lämpimämpi Weather
• Suola voi olla mikä sinusta rasvaa ja tired
• Probiootit Your Diet
• Yksinkertaisia ​​tapoja vähentää veren Pressure
• Vuonna ehjänä ja vahingoittumattomana. Kuin mahdollista säilyttää Vitamins
• Big Fat Juicer You Can Count On