(Jos et ole lukenut osat 1-5, tee se ennen jatkamista, koska minä ole annamme abstrakti tämän materiaalin tässä)
Osa 6 - radikaalin lähestymistavan: Going Raaka
Olen täällä kertoa teille, että se on lähes mahdotonta olla rasvaa raaka ruokavalio. Syö raakaa voi tuntua hullu, ja epäilemättä ainakin yksi aihe I kattaa tässä artikkelissa (raaka liha) on vähintään 95% oikein ajattelit olen sertifioitavissa.
Mutta jos haluat laihtua uskomattoman nopeasti, tuntea paremmin kuin olet koskaan tuntenut koko elämäsi, ja ovat valmiita kokeilemaan mitä useimmat ihmiset pitävät "radikaali" lähestymistapa, sitten raaka ruokavalio on jotain sinun kannattaa harkita .
Ennen kuin mennä sen, haluan vain huomauttaa, että olen vain antaa sinulle siemen Ideana. Doing raaka ruokavalio kestää joitakin tutkimus, mutta siellä on runsaasti laadukkaita tuotteita ja foorumeilla omistettu tämän elämäntavan verkossa. Kirjoita vain "raaka ruoka ruokavalio" mihin tahansa merkittävä hakukoneen ja saat ton tuloksia.
Itse en tee kokopäiväistä raaka ruokavalio, mutta en yritä syödä raaka mahdollisimman usein ja vähintään kuukauden poissa vuoden, menen täysin raaka. Rasvaa ehdottomasti sulaa pois kehosta jos menet raaka, ja ylimääräinen jäte olet tallentamisen teidän suolet myös, tuota, työskennellä tiensä ulos.
Edut Raw Diet
Kun syöt hedelmiä, vihanneksia ja lihaa (kyllä, liha) niiden raaka, kypsentämätön, sellaisenaan, saat ehdoton mahdollisimman paljon hyötyä ravinteiden ja mikä tärkeintä, entsyymejä.
Entsyymit auttaa sulavaa ruokaa ja sulauttaa se kehoonne, ja ruoan aivan kirjaimellisesti tappaa entsyymejä.
Toinen etu on, että jos nauttia maku raakojen elintarvikkeiden, valmistusaika voi olla lähes nolla. Osta se, pese se, syö se. Tietenkin, hetken kuluttua se voi saada tylsää joten jos aiot tehdä tämän yli pari viikkoa, investoida raakojen elintarvikkeiden keittokirja, tai etsiä ilmaiseksi reseptejä verkossa.
energiaa ja elinvoimaa sinua voi saavuttaa mistä raaka ruoka ruokavalio on suorastaan hämmästyttävä.
Lähes ainoa asia, sinun täytyy olla varovainen, koska neuvoi kahdessa edellisessä artikkeleita, että sinun täytyy olla varma sisällyttää tarpeeksi raaka rasvat osaksi ruokavaliota. Tämä voidaan tehdä helposti ... yksinkertaisesti käyttää "smoothie" resepti Ehdotin 4 artiklassa ja olet valmis. Käyttää mitä tahansa yhdistelmää raaka, kylmäpuristettu öljyt saada rasvoja tarvitset. Kun menen raaka, ainoa poikkea