Ei ole sellaista asiaa kuin terve, nopea, laihtuminen ruokavalio suunnitelma. Onnistunut laihtuminen ei vain tapahdu. Kesti enemmän kuin muutaman päivän päästä pisteeseen, jossa olet juuri nyt. Anna itsellesi tauko ja odottaa sen kestää jonkin aikaa ennen kuin näet mitattavia tuloksia.
Ottaa harppaus uskon ja noudattaa joitakin perusperiaatteita teidän ruokavalio suunnitelma.
Aloita kanssa "itse puhua." Tämä on keskustelu, joka kulkee aivoihin jatkuvasti. Millaista keskustelua sinulla on oman itsensä puhua? Minkälaista negatiivinen itse puhua on pitänyt sinua pääsemästä laihtuminen tavoitteet aikaisemmin?
Jos sinulla olisi mahdollisuus tehdä se uudestaan, voisitteko muuttaa vuoropuhelua? Se ei-murskata, eikö olekin? No, hyvä uutinen on, että voit kääntääkseen negatiivinen itse puhua alkaa juuri nyt.
Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa ja aloitat kohdentamalla itse puhua ja alkaa kokonaan uusi laihtuminen ruokavalio suunnitelma.
Hyvä lähtökohta on aloittaa positiivisia mielikuvia. Positiivisia mielikuvia, puhutaan ääneen vallalla ja vakaumukseen, positiivisesti vaikuttaa asenne, keskittyy oman ajattelun ja johtaa toimintatapa, joka auttaa sinua tullut henkilö haluat olla ja ovat asioita, jotka haluat olla.
Aloita kirjoittamalla laihtuminen vakuutuksia paperille. Voit aloittaa jotain, "En halua menettää 25 puntaa ennen joulua.
" Se on arvokas tavoite ja saavutettavissa, mutta meidän täytyy laittaa työn muuttamista jäsentämisessä vakuutus.
Ensinnäkin, "haluan" antaa vaikutelman, että mitä haluatte on aina tulevaisuudessa. Jotta uudelleen ohjelmoida itse puhua, sinun täytyy temppu mielen uskomaan, että olet jo saavuttanut laihtuminen menestys. Näin tiedostamaton mieli toimii.
Alitajuntaan mielessä ei ole tilaa ymmärtää aikakäsitys. Kaikki on hetki. . .tässä ja nyt. Kun kerrot alitajuntaan mielessä, että et "haluavat", joka on juuri mitä saat. . .want. . .without koskaan saavuttaa täyttymystä.
Ellet muuta henkistä nauhuri, voit saavuttaa mitä kerroitte alitajuntaan, että te "halua menettää 25 kiloa." Et "halua menettää 25 kiloa" varten loppuelämäsi päivää, ellei muutat itse puhua .
Jos paino on 150 kiloa ja haluatte on paino 125 kiloa, sinu