Terveellisen ruokavalion valvoa, & amp; hellip; kaulasta Up

n täytyy "olla" 125 puntaa siitä hetkestä teet päätöksen vaihtaa itse puhua. Mitä jos kirjoitat vakuutuksen lukea jotain tällaista: "Olen terve ja hyvässä kunnossa, joka painaa 125 kiloa."

On erittäin tärkeää, että vakuutus on kristallinkirkas, koska mitä vahvistaa juuri alitajuntaan mielessä tuo sinulle .

Sinun ei tarvitse rajoittaa itse yhden vakuutuksen joko. Kirjoita toinen, joka kuvastaa uuden kunto-ohjelman. "Nautin terveellisen uusi ruokavalio suunnitelma," tai "Rakastan terveellisiä elintarvikkeita syön.

"

Kirjoita ja kirjoittaa kunnes olet aivan varma, että olet kirjoittanut laihtuminen tavoitteet "tässä ja nyt" ja edustaa juuri mitä haluat. Vasta sitten te alkaa puhua se ääneen ja tehdä useita kertoja päivässä.

Muista käyttää preesensiä. "Tunnustan saavutus kaikki minun laihtuminen maalia." "Minulla on taitoa ja lahjakkuutta käyttää joka päivä." "Minä olen voittaja." "Olen kiitollinen kaikki minun saavutuksia ei väliä kuinka pieni."

Aluksi tunnet hankala ja epämiellyttävä ja et voi tuntea tai uskoa, mitä sanot.

Sillä ei ole väliä, edelleen puhua heille ääneen niin paljon vakaumus kuin voit koota. Se on vienyt pitkän aikaa kouluttaa alitajuntaan käyttää negatiivinen itse puhua. Jos et periksi puhuminen vakuuttelu ääneen, tiukasti ja luottavaisesti, sinun on hämmästynyt siitä, kuinka nopeasti voit kääntää ajatuksesi ympäri.

Et hypätä polkupyörän ensimmäistä kertaa ja ota pois kadulla. Kesti käytäntö kouluttaa kehon tasapainoa näillä kahdella pyörällä. Tämä vie käytännössä.

Jatka toistamaan vakuutuksia ääneen, useita kertoja päivässä seuraavat 30 päivää ja sinun on hämmästynyt siitä, kuinka paljon muutat ajattelua ja asennetta.

Ennen kaikkea toimia. Älä tee mitään ja mitään ei tehdä. Tee jotain ja monet asiat sijoitetaan liikkeessä.

Riippumatta siitä, mitä olet tekemässä elämässä, sinun täytyy ryhtyä toimiin. Tehdä jotain joka päivä laittaa suunnitelma liikkeelle.