Everyday, on satoja ihmisiä, jotka päättävät ruokavalio. Ovatko he ovat kuuluisia Rachel Ray ruokavalio, South Beach ruokavalio, tai kehonrakennus ruokavalio, ihmiset ovat ruokavalioon. Tiedät luultavasti kymmenen tai kaksitoista henkilöä, jotka yrittävät laihtua ruokavalioon. Mutta totuus tässä asiassa on, että vaikka kuinka monet ihmiset haluavat laihtua ruokavalioon, useimmat ihmiset ovat hyvin onnistu. He sotkea jonnekin tai muita ja tyriä kehonsa surkeasti. Ja kun tarkoitan yrityksessään, tarkoitan ne joko saavat liikaa painoa, tai saada jonkinlainen häiriö.
Miksi?
Todennäköisesti tämä johtuu joko ne laihduttaminen väärin tai chosing väärä ruokavalio. Yleensä se aiheuttaa ruokavalioon väärällä tavalla. Joten mikä määrittelisi ruokavalioon väärällä tavalla? Paljon tavaraa. On olemassa paljon asioita, jotka voivat mennä pieleen ruokavalioon. Hakusanalla tässä on "paljon". Ja wierdest asia on, että useimmat ihmiset eivät tiedä, että he tekevät jotain vikaa niiden ruokavalioon.
On olemassa paljon asioita ihmiset tekevät väärin ruokavalio, mutta tässä on luettelo Top Ten ruuvi ups ihminen voi tehdä.
1.
Syöt liian kipeästi Tämä on yksi asia, että sinun pitäisi välttää hinnalla millä hyvänsä. Kohta ruokavalioon on leikata kaikki ruoka olet kehossasi, ei tavaraa sitä enemmän. Silti, tietämättään, ihmiset tekevät sitä koko ajan. Joten mitä niille tapahtuu? He lihoa ja sotkea yrityksessään niiden ruokavalioon.
Tämä todella tapahtuu paljon. Ei vain joskus, mutta paljon. Itse asiassa se voi todennäköisesti olla numero yksi syy ihmiset epäonnistuvat laihdutus. He yrittävät laihduttaa, mutta ne lihoa sijaan. Olen nähnyt tämän minun ruokapöydässä paljon.
Joku perheeni yrittää laihtua, mutta ne lopulta syövät liikaa kuin minä kun olin seitsemän.
2. Syöt liian little- Tämä on jotain erittäin huono. Sinun ei koskaan tulisi syödä liian vähän. Sinut täysin köyhdytettyä kaikesta energiasta elimistössä. Et voi olla kunnossa. Sen sijaan, olet todennäköisesti tulee annorexic. Nyt et halua että, ethän?
Vaikka tämä ei ole yleensä, tämä ei tapahdu. Määrä annorexia nousee nopeaa vauhtia. Ihmiset yrittävät tehdä kuva näyttää hyvältä, mutta sen sijaan, ne surkeasti epäonnistuvat, ja nälkään kehonsa, aiheuttaen annorexia.
3.
Valitsi väärä ruokavalio-chosing väärä ruokavalio on jotain, että haluat tehdä, jos haluat laihtua nopeasti. Chosing oikea ruokavalio on jotain, että haluat tehdä, jos haluat laihtua