Haluatko laihtua? Olet lihoo kun syöt enemmän kaloreita kuin elimistö voi kuluttaa tai jos jätä aterioita (siellä on yksi tapa, se on lääketieteellinen ongelma) Tämä 2 tapoja päästä rasvaa on normaalioloissa Jos vanhempasi ovat rasvaa se ei tarkoittaa, että sinulla on ... Sinun geneettinen koodi ei ole mitään tekemistä teidän painonnousua ... MUTTA ... vanhempasi ovat syyllisiä että ... kun olet vain lapsi näet vanhemmat syö paljon, ei käytä, lihoa ... ja luulet että on oikea tapa, että on hyvä, OK ... Joten olet oikeassa, kun syyttää vanhempasi ...
Mutta se ei ole koskaan liian myöhäistä laihtua ja pysyä terveenä Väärä tapa menettää rasvaa ruokavalion, jättää aterioita väliin, istuu koko päivän ... Kehosi tarvitsee 3 ateriaa päivässä !!! Jos ohitat aterian (esimerkiksi päivällinen) kehon varastoida rasvaa teidän aamiainen ja lounas ... näin joskus keho varastoi enemmän kuin se tarvitsee niin voit saada rasvaa ...
Täytä vapaasti olla 3-5 ateriaa päivässä, Näin kehosi tapa tallentaa mitään myöhempää !!! Mutta ne 3 pääateriaa ei tarvitse olla suurempi kuin tarvitset, ja se on hyvä, jos sinulla on 2 välipaloja välillä pääateriaa (1 aamiaisen ja lounaan väliin, 1 välillä lounas ja päivällinen), välipalat voit syödä omena, persikka , päärynä, banaani, evästeet ... (mutta älä syö kaikki pakkaus evästeitä, 2-5 evästeet alkuun ...) Juo vettä, sinun täytyy juoda 2 lasillista vettä noin 15 min tai enemmän ennen jokaista ateriaa, ja lasi tai 2 aterioiden välillä ...
Kyllä sinun täytyy mennä kylpyhuoneeseen paljon, mutta kuten sinäkin suihku ulkopuolella, sinun täytyy puhdistaa kehon sisällä !!! Aamiainen on tärkein ateria !! Syödä terveellistä ruokaa, jossa on paljon vitamiineja, kivennäisaineita jne. Jos olet todella kiinnostunut laihdutus ja elävät tervettä, ota rohkeasti yhteyttä minuun [email protected] Työskentelen kokopäiväisesti terveys /hyvinvointi konsultti ja olen iloinen voidessani auttaa sinua ja antaa sinulle ilmaisen neuvoja ...
Ja vain muistuttaa teitä, voit laihtua ikuisesti, se ei koskaan palaa, et koskaan ohittaa ateria, koskaan mennä ruokavalio, on paljon enemmän energiaa, terveempiä, 1 ateria valmistetaan 2 minuuttia alkuun, sinulla tapana laskea kaloreita, sinulla tapana välttää päivittäistavarat että rakastat ... Ystävällisin terveisin ja toivon kuulevani sinusta pian ...