talous on veronsa kaikille, ja tiedän monet ihmiset ovat menettäneet työpaikkansa tai heidän puolisonsa on menettänyt työpaikkansa. Joten tunnen pitäisi ehdottomasti leviävän tietoni kohtuuhintaisia elintarvikkeita kaikille, jotta voimme kaikki syödä terveellistä (hieman) kunnon hinnan. Syö terveellistä doesnt tarvitse maksaa 100 $ per henkilö per viikko, itse asiassa, syö terveellistä voi olla huomattavasti halvempi kuin ei-terve paska että he yrittävät myydä sinulle.
1. Osta tuottaa paikallisia jos voit.
Joskus paikallisia tuotteita seisoo ja markkinat ovat puolet kustannuksista Walmart tai minne. Tämä tekee valtava ero syöminen, joten ostaa paikallisia ja säästää rahaa. Voit myös harkita liittymistä co-op, jossa on tonneittain etuja ja naurettavan alhaiset hinnat ruokaa.
2. Varo tarrat. Kun ajatellut ostaa joitakin asioita irtotavarana määrä, tarkasti. On yleensä tunnisteita, jotka sanovat "50 senttiä unssilta" tai mitä tahansa. Yksi todella hyvä esimerkki repimässä pois bulkkiostot osasto on Light & Fit jogurtti. 4 heistä maksaa sanoa, $ 2 joitakin muutoksia.
Mutta 8 kpl maksaa vähintään 4 senttiä enemmän! Yritykset livahtaa nämä asiat ilman sinua kiinnittäen huomiota, niin aina tarkistaa "X unssilta" tageja!
3. Jäädytetyt hedelmät ja vihannekset, jotka eivät ole kausi voi olla halvempaa pakasteiden osasto. Tarkista, että ennen forking yli ylimääräistä tuoretta lajike. Voit myös ostaa kausi hedelmiä ja vihanneksia irtotavarana, sitten jäädyttää ne, jos se on vaihtoehto sinulle.
4. Vältä kaikki sisällä saarilla. Jäädytetty saari, boxed tavarat saari, evästeen Isle, ne kaikki.
Ellet tiedä, mitä haluat tietyn Isle, niin älä mene alas sitä! Sinut houkutusta ostaa jotain, että sinun ei tarvitse joka on myynnissä. Evästeet ja muut roskaruokaa on usein kalliimpaa kuin tuoreita elintarvikkeita.
5. Osta halpa ruoka, lisää kasvikset. Hyvä esimerkki on Knorr Pasta puolille. Puolet paketti on yleensä noin 300 kaloria, proteiinia, kuitua, ja muita asioita. Voit lisätä pinaatti, sienet, paprika, jäädytetty herneet, tuoreet herneet, ja kaikenlaisia asioita antaa vielä enemmän ravintoarvoa.
Pasta sivut ovat 0,98 senttiä paketti, ja 3 niistä voi syöttää perhe melko hyvin. Lisäämällä vihanneksia tapana maksaa enemmän kuin $ 5 jos. Instant ateria, alle 20 minuutin, alle 10 $.
6. Ostaa fancy terveysruoka irtotavarana Amazon. Mutta vain silloin, kun Amazon tarjoaa maksuttoman kuljetuksen tarjouksia! Joskus tie