Cash-rikas, aika huono, terveys-tajuissaan alle 35S ovat suurimpia kuluttajia kaupasta ostettu smoothie. Mutta se ei todellakaan ole tarpeen viettää rahaa näihin valmiita tuotteita voidakseen nauttia terveyshyötyjä. Itse asiassa, valitsemalla halvempi vaihtoehto, joten smoothiet itsellemme smoothie, vielä enemmän hyötyä saadaan koska smoothiet ovat ehdottoman tuoretta. Tekemällä smoothie ja sitten juominen, yksikään smoothie n ravintoarvo menetetään eikä säilöntäaineita on lisättävä säilyttää se.
Vanha sanonta "omena päivässä pitää lääkärin loitolla", on yksi että useimmat meistä on kuullut jossain vaiheessa tai muita. Yhä tieteellinen tutkimus osoittaa monia terveyshyötyjä syömisen omenoita. Joten näyttää siltä, että kova tieteellinen tosiasia osoittaa meille, että "vanha uskomus" on rengas totuus se.
esimerkki tästä, se on osoitettu, että lasi omenamehua humalassa päivittäin lapsia, jotka kärsivät astmasta on hyötynyt.
Havainnot on osoitettava, että nämä lapset wheeze vähemmän kuin muut astmaatikko lapset, jotka harvoin joivat omenamehua (kerran kuussa tai vähemmän). Aikuisille joilla on ongelmia kolesteroli, syöminen kaksi omenaa päivässä voi johtaa alentaa kolesterolia jopa kuusitoista prosenttia. Omenat sisältävät pektiiniä ja se on pektiiniä, joka on vastuussa tästä alentava vaikutus tasoa paha kolesteroli.
Toinen hyöty omena pektiiniä diabeetikoille on että galakturonihappo se toimittaa, alentaa kehon insuliinin tarvetta väliaikaisesti.
Viimeaikainen tutkimus on muistuttaa vieläkin vaikuttavampi terveyshyödyt syövät omenoita. Tutkijat ovat havainneet, että ainetta nimeltä quercetin löytyy omenat voi suojata aivojen soluja aiheuttamat vahingot vapaita radikaaleja, jotka on korostettu johtavan rappeuttavat sairaudet kuten Alzheimerin.
On mahdotonta lyhyen artikkelin, kuten tämä selittää kaikki terveyttä etuja, jotka voivat olla peräisin saada smoothie tehdä oman smoothie kotona.
Mitä olen yrittänyt tehdä on korostaa teille uskomaton terveyshyötyjä omenoista, vain yksi hedelmiä että voisit muuntamalla herkullinen smoothie. Miksi ei anna hedelmäsmoothieita kokeilla kotona? Tulet huomaamaan, että ne ovat niin helppo ja nopea tehdä ja maku niin herkullisia että kaikki perhe rakastaa heitä.