Raakaravinto gurut ovat suuria, wimpy, scaredy-kissa vauvoille, kun se tulee tämän yhden yksinkertaisen kysymyksen:
Mikä osuus ihmisen ruokavalion pitäisi koostua raaka elintarvikkeita?
Sen sijaan, että selkeä vastaus, saat:
No, se riippuu yksilöstä.
TAI
Mitä olet mukava.
TAI
Etsi, mikä toimii sinulle.
Kuule on mitä todella valehtelee takana vastauksista:
En halua loukata jotakuta ja riski menettää seuraajia antamalla suoraa vastausta.
Sen sijaan, minä pelaan varman tarjoamalla hailakka vastaus, että ei oikeastaan tarkoita mitään kenellekään.
Älkää ymmärtäkö minua väärin. Olen kaikkea yksilöllisyyttä ja "löytää, mikä toimii sinulle." Sinun tulisi aina toteuttaa muutoksia koska haluat, ei koska jotkut asiantuntija kertoo, että se on tapa mennä.
Mutta ei näitä vastauksia oikeastaan vain helppo tapa ulos? Tarkoitan, voit käyttää jotakin näistä vastauksena lähes kaikkia kysymyksiä ilman todella vastata kysymykseen!
Kuinka paljon rasvaa on ihanteellinen?
No, se riippuu yksilöstä.
Pitäisikö minun ostaa luomutuotteita?
Etsi, mikä toimii sinulle.
Onko se ok juoda vesijohtovettä?
Mitä olet mukava.
Katso, mitä tarkoitan?
Koska en todellakaan * ei * nynny ja pelkää hieman kiistaa, tässä on minun lyhyt mutta makea vastaus:
optimaalinen ruokavalio koostuu 100% raaka elintarvikkeita.
Mutta et halua lyhyt vastaus, ethän? ;)
Sinun ei tarvitse keittää ruokaa
Ei ole sijaa mistään keitetyt elintarvikkeet osa terveellistä ruokavaliota.
Kaikki vitamiineja ja kivennäisaineita tarvitset löytyy raaka hedelmiä ja vihanneksia.
Ruoanlaitto näitä ruokia vain tuhoaa elintärkeitä ravintoaineita ne sisältävät ja luo myrkyllisiä aineita, jotka asettavat ylimääräistä stressiä teidän huono maksa, munuaiset, ja kaikki muita elintärkeitä elimiä.
Jostain syystä, voit ehkä helpompi sisällyttää joitakin keitetyt elintarvikkeita omaan ruokavalioon. Se täysin sinun ... tiedätte, koko "riippuu yksilöstä" juttu.
viesti, jonka haluan välittää on, että keitetty elintarvikkeet eivät ole välttämättömiä ja että optimaalinen ruokavalio sisältää * ei * keitetyt elintarvikkeet mitään.
Lopeta vahvistaminen kypsennetty ruoka tottumukset
Kun syöt 100% raaka ruoka ruokavalio, et ole enää syö houkuttelevaa keitetyt elintarvikkeet. Olet lopet