Mikä niin hienoa Glutamiini?

aminohappoa käytetään koko kehon, pääasiassa mahassa ja immuunijärjestelmään. Täydennetty glutamiinia on käytetty parantamaan aivojen toimintoja ja lihasten kasvua.

Sitä on käytetty hoitoon alkoholismin ja ihmisiä, joilla on Huntingtonin tauti (sairaus, joka aiheuttaa lihaskudoksen hajoaminen). Myös, se tiedetään olevan kaikkein vapaamuotoinen aminohappo streaming ympäri sisällä verisolujen luustolihaksiin.

Tässä syy glutamiini on myös tärkeää erityisesti urheilijoille (lainattu Kehonrakennus dot com):

"L-glutamiinilla on erittäin tärkeä rooli proteiinien aineenvaihduntaan, ja se näyttää olevan erittäin tärkeä ravintoaine urheilijoille.

* Kun täydentää, se voi auttaa urheilijoita vähentää lihasten rappeutumisesta, joka johtuu siitä muiden kudosten, jotka tarvitsevat glutamiini eivät ryöstää glutamiini tallennettu lihassoluissa. "

Tutkijat sanoo, että kun olemme valmis intensiivisen harjoittelun meidän glutamiinipitoisuuksia kehossamme pudota niin alhaiseksi kuin 50%, koska sitä käytetään immuunijärjestelmän, joka laskee harjoittelun jälkeen samoin.

Koska elimistö riippuu glutamiinia sen tärkein käyttö tukea immuunijärjestelmää, tieteelliset tutkimukset viittaavat siihen, että glutamiini lisävakuutta voi minimoida jakautuminen lihasten ylläpitämästä sen solutasolla, eikä ottanut tämän aminohapon tallennettu meidän lihaksia solut pois muuhun käyttöön .

Kaiken kun glutamiini käytetään täydentää se ei vain antaa lisätukea immuunijärjestelmää, mutta tarjoaa enemmän itse säilyttää lihas estää lihasten murtaa. Thushelping lihakset kasvaa tehokkaamman tasolla erityisesti harjoittelun jälkeen.

Myös otettava huomioon, kun glutamiini on liikaa se voi aiheuttaa ripulia.

Tämä artikkeli on julkaistuna versio alkuperäisestä yhden sisällä blogiin. Jos haluat navigoida sivustoni oppia info hyötyä lihaksen rakennuksen, muista siirtyä muille sivuille kerran menet täällä-glutamiini