Lose 10 puntaa viikossa ja olet todennäköisesti saada sen takaisin. Mutta entä jos olet tehnyt syöminen ja liikunnan muutoksia sekä lyhyt ruokavalio ja käytetään että lähtökohtana edestakaisin pitkän aikavälin elämäntapojen muutos? Olisiko se toimii? Ehkä niin ...
Mutta miten on mahdollista pudottaa 10 kiloa viikossa. Useita suunnitelmia toimii, jos haluat vain vaaka näyttää 10 kiloa vähemmän viikon päästä.
Yksi vanha suunnitelma on nimeltään kaalikeitto dieetti. Tehostuneet vuosi vuodelta, perusasiat tämän syöminen suunnitelma pysyy samana.
Ei tapa on tämä terveellinen tapa syödä pitkäaikaisia. Mutta se ei toimi niin helppo, halpa tapa pudottaa kiloa.
Se on enemmän kuin vain syö saippua, onneksi. Syöt melkoisesti elintarvikkeita todellisuudessa. Keitto vain toimii täyteaineena taistella nälkää. Yksityiskohtaisemmat osat ruokavalio on syöt vain tiettyjen elintarvikkeiden tiettyinä päivinä tehdä helppo ymmärtää Simple Plan.
Tässä on mitä syöt kukin 7 päivää. Koko viikon, syödä kaikki keitto haluat milloin haluat.
Päivä 1
Syö kaikki hedelmät pidät paitsi ei banaanit.
Juo makeuttamaton teetä, karpalomehua ja vettä. Banaanit näy myöhemmin päivässä ....
Päivä 2
Syö tuoretta, raaka tai keitettyjä vihanneksia missä tahansa määriä haluat. Ei hedelmiä kuitenkin. Älä syö kuivaa pavut, herneet ja maissi. Illallista saat uuniperuna voita.
Päivä 3
Tänään syöt kaikki keittoa, hedelmiä ja vihanneksia haluat, mutta ilman uuniperuna. Katso erilaisia elintarvikkeita pitää se mielenkiintoinen?
Päivä 4
Joskus kutsutaan banaani ruokavalio, tänä päivänä tekee selväksi jos kyseinen verkkotunnus tuli.
Syödä jopa kahdeksan banaaneja ja juoda kaikki rasvaton maito haluat tämän päivän !!! Ehkä ei ole hyvä ajatus, jos sinulla on veren sokeria ongelmia tietenkin. Siinä tapauksessa voit toistaa jonkin muun päivän. Muista keitto liian, tietenkin.
Päivä 5
Tämä on naudanlihaa ja tomaatit päivä. Syödä kymmenen-kaksikymmentä unssia naudanlihan ja jopa kuusi tuoreita tomaatteja. Voit korvata broiled tai paistettu kana naudanliha. Juoda vähintään kuusi-kahdeksan lasillista vettä tämän päivän.
Päivä 6
Syö kaikki naudanliha ja vihanneksia haluat tänä päivänä.
Jatka keitto, mutta jättää pois uuniperuna.
päivä 7
Tänään loppuun asti tummaa riisiä plus makeuttamaton hedelmämehuja ja vihanneksia. Syö mitä haluat ja keitto. Huomaa, m