Olen hiljattain vastannut kysymykseen rejuvelac (juoma valmistetaan käymisteitse jyviä, jota käytetään hoitoon ruoansulatushäiriöt), että:
> Ruoka ei ole lääke; ruoka ei parane. >
Olen saanut pari kysymystä tätä kommenttia niin olen tajunnut tänään oli hyvä aika laatia aiheesta.
Ruoka on Ei Medicine
Ruoka on polttoaine.
Tiedän useimmat ihmiset - keitetyt ja raaka foodists samankaltaisia - on eri mieltä.
Monet haluavat uskoa, että ruoka voi ja pitäisi käyttää lääkkeenä (siten suosio usein -quoted Hippokrates line "Olkoon ruoka on sinun, lääketiede tykönä ruoka"). Että meidän pitäisi syödä kirsikoita, koska ne lievittää oireita niveltulehdus tai luumuja, koska ne paranna ummetus.
Tämä on pelkkää huonoa tiedettä. Ei ruokaa, on se tuoreita hedelmiä tai hedelmänmakuisten karkkia, on valta parantaa tai parantua mitään. Se on vain ruokaa!
Ruoka ei parane
runko parantaa. Mutta älä käsitä väärin.
Mitä syöt ei olla suuri rooli siinä, miten tehokkaasti keho on huolehtia itse, minkä vuoksi ...
sinun pitäisi mennä Raaka
On olemassa syy, että niin monet ihmiset katso edut siirtymisen jälkeen raaka, mutta se ei johdu elintarvikkeiden sinänsä. Se johtuu valtava vaikutus, että mitä kulutamme on kehomme. Ei ole sattumaa, että valtaosa amerikkalaisista elää ruokavaliossa pekonia, Bologna, ja "terve" leipää on yhä lihavuuden, sydänsairauksien, ateroskleroosi, ja jatkuu ...
Syöminen yksinkertainen, laji sopivia raaka vegaani ruokavalio tarkoittaa annat kehosi kanssa optimaalisen ravitsemuksen kun samanaikaisesti (ja tämä osa on todella avain) poistamaan haitallisia aineita, kuten liha, maito, ja alkoholia niin voimakkaasti vaikuttavat kehon käsittely teho.
Katsokaapa ero ruoansulatus välillä monimutkainen gourmet raaka lautasen erilaisia pähkinöitä, öljy, kuivatut hedelmät, suolaa ja mausteita ja yksinkertainen mono-ateria hedelmiä.
Gourmet ruokalaji, jossa on korkea rasvapitoisuus ja huono ruoan yhdistäminen, vaatii melkoisesti työtä kehon sulatella sitä.
Toisessa tapauksessa, hedelmä (jopa suuri määrä) vaatii hyvin vähän työtä sulavaa ja liikkuu kehon läpi helposti. Usein aika muutamassa minuutissa, kaikki neljä prosessit ruoansulatusta - ruoansulatus, imeytyminen, assimilaatio, ja poistaminen - on saatu päätökseen.
Älä usko minua? Mennä syömään ison aterian makea hedelmä tyhjään vatsaan ja nähdä kuinka pian jälkeenpäin sanot iso "He