Katsoin ympärilleni ja tutkittu, mitä muut ovat löytäneet toimivan parhaiten heille. Mitä löysin on, että mielipiteet vaihtelevat suuresti.
Kuitenkin tuntui olevan yhteinen tekijä ja uskomus siitä, mitkä täydentää olivat oikeastaan paras täydentää käynnissä. Tässä ovat tulokset tutkimukseni. Toivottavasti löydät ne hyödyllisiä.
Heraproteiini
Keho käyttää proteiinia auttaa lihaksia toipua rasittava harjoitukset. Proteiini voi tulla erilaisia lihaa, pähkinöitä, ja maitotuotteet. Joskus meidän ruokavalio vain ei salli meidän kuluttaa tarpeeksi proteiinia niin heraproteiini ravistelee täyttää mitätön.
On olemassa erilaisia heraproteiini markkinoilla ja kaikki näyttää heidän suosikki yksi tai ehkä he vain ostaa mitä näyttää hyvältä tai koska se on myynnissä. Kysy itseltäsi - ovat kaikki heraproteiineja hyötyä minulle? Onko heraproteiini käytän tarjoavat sekä ravitsemukselliset ja biologiset (fysiologinen) arvo? Miten voit kertoa?
Self-Test : erinomainen testi nähdä, jos heraproteiini käytät on oikea yksi on mittaamalla monta kertaa olet sairas vuodessa. Jos olet jatkuvasti sää ja tuntevat itsensä kuluivat kun tehtiin pitkiä ajoja ja harjoituksia niin voit etsiä toinen heraproteiini. Heraproteiini käytät voidaan tarjota ravitsemuksellista hyötyä, mutta on selvää, se ei tarjoa biologista hyötyä. Saanen ehdottaa, että etsit heraproteiini, joka on denaturoimatonta (modifioimaton lämmön) ja joka sisältää aminohappoa kysteiini? Miksi? No tämä tyyppi heraproteiini toimii "kaksiteräinen miekka. " Se ei vain lisää tasoa glutationi elimistössä, mikä on keskeinen tekijä vahvan immuunijärjestelmän, mutta se myös vähentää aikaa kuluu toipua jälkeen rasittava harjoitus. Vitamiini ja mineraalit Toinen tärkeä täydentää käynnissä olisi varmasti vitamiineja ja kivennäisaineita täydentää. Se tarjoaa ravinteita, jotka voivat puuttua meidän ruokavaliosta. Oikeita voi myös tarjota tärkeitä hivenaineita (hivenaineita), että useimmat elintarvikkeet eivät tarjoa. Yksi tärkeä hivenaine on Chlorella. Tutkimus on osoittanut, että se on tärkein hivenaine, että se on mainettaan sisältää kaikki
Suuri Neuvoo Build Muscle Fast!