Toisin kuin ruokavalion laihtuminen, menetät paino niissä paikoissa, joissa joudut eli lonkat, herkin osa naisia, mikä on erittäin huono laihdutus yhteensä laihtuminen kehon. Wrap auttaa vyötärö, jotta se hoikka ja kaunis.
Yksinkertainen ja helppo. Tarpeeksi antaa itsellesi 15 minuuttia päivässä kiertää vanne, ja kuukautta myöhemmin, muut näet ensimmäiset tulokset. Tietenkin, se ei ole niin nopeasti kuin haluaisimme, mutta silti parempi kuin ei mitään.
Tässä tapauksessa voit kääntää suosikki musiikkia tai jotain hyödyllistä, esimerkiksi, ennätys tutkimus tahansa kielellä, katsella elokuvaa, puhua puhelimessa kommunikoida rakkaansa, menettämättä kallista aikaa, ja kuljettaa sen hyöty kehon ja sielun.
Helppokäyttöisyys. Sarjat vanne - se on myös yksi edullisimmista tavoista. Se ei vaadi sinulla on erityisiä kuluja. No, lukuun ottamatta hankinta vanteet, jos sinulla on se on edelleen olemassa.
Mutta sinun ei tarvitse tulevaisuudessa käyttää rahaa kuntosali, jne
Kytkeydyttäessä vanne polttaa kaloreita, vahvistaa lihaksia, parantaa suoliston verenkiertoa, mikä on hyvin myönteinen vaikutus ihoon. Luokkiin vanne voit jopa jossain määrin verrattuna hieronta.
vanteet ovat erilaisia: yksinkertainen ja hieronta. Jos et ole valmis, tai aika ei pyöri vanne, sinun täytyy aloittaa spinning Hoop että hieman helpompaa ja vain muutaman minuutin päässä 5 päivässä.
Aluksi voi olla hyvin kivulias ja ehkä jopa ulkonäkö mustelmia, mutta se on väliaikaista, älä hermostu ja älä pudota kerran luokissa vanne. Helpottaa "oman kohtalon, voit käyttää mitään vyö tai jotain, joka kattaa teidän vyötärö" shokki "vanne (esimerkiksi, villapaita). Pian tottua, ja oppitunteja tuo sinulle iloa. Vähitellen lisätä työsuhteen kesto. On toivottavaa kiertää vanne vähintään 30 minuuttia. Jalat kun se on parasta pitää yhdessä, joten siellä on enemmän kuormitusta lihaksia.
Circle, joka et vyötärö kiertää vanne, pitäisi olla pieni kuin mahdollista (Muuten, pyöriminen vanne kun jalat yhdessä auttavat sinua tekemään ympyrä pienempi vyötärö). Ja vielä, se on toivottavaa kiertää vyötärön vain, kaikki muu pitäisi olla lähes liikkumaton. Kun kierto vanne voit yleistynyt, on mahdollista paino nykyisten vanne (jos mahdollista) tai saada hierontaa. Mutta tämä on oman harkintansa mukaan. On myös huomattava, että raskaana kierre wrap voi olla, mutta nuoret äidit lasten kasvatuksessa alle vuoden, vanne auttaa kiristää ihoa vatsan.
Ja älä unohda Hoop - se ei ole ihm