elääke, se vain auttaa sinua tiellä hoikka ja kaunis kuvio. Jos luokkahuoneessa vanne lisätä kaikenlaista toimintaa (vaikka jopa se on vain harjoitus käsien tai jalkojen, tai ehkä jotain hieman monimutkaisempi), tulos ei ole kauan odottaa. Luonnollisesti, sinun täytyy syödä oikein, ei syödä liikaa; aktiivisesti liikkuvat, ja sitten te kaikki on tultava ulos.
Onnea teille!
