Meillä yhdessä meidän "Top 3" pisteitä kannustusta auttaa pitämään teidän henget korkealla teidän tiellä laihtuminen.
1. näkyviä merkkejä etukäteen laihtuminen suunnitelmaan ofttimes hyvin hitaasti tulla. Fit laihtuminen vie aikaa, vain että voi olla hyvin lannistavaa. Kannustettava tietää, että päivittäin että olet käyttäessään ja syödä fit elintarvikkeita kohtuullinen määrä, olet edistynyt. Se ei ehkä ole mitattavissa että päivä, mutta olet tehnyt etukäteen ja se on mitattavissa koko ajan viikkojen ja kuukausien aikana. Kasvattavat!
2.
nautin tästä rouvan kerroksinen. Se vain tekee haluat piristää kuin hänen istuessasi tietojenkäsittely kone. Leila alkaen Otawa, painoi 251 kiloa Kuten hän alkoi kävely hänen naapurustossa. Hän sanoo hän alkoi ottamalla ilma noin puoli korttelin kaksinkertainen päivässä ja että se oli uskomattoman vaikea aluksi. Jälkeenpäin 2. päivä hän oli päättänyt lopettaa, mutta naapuri eteni hänen mennä. Joka päivä hän käveli samaa polkua mutta lisäsi vähän pituus joka viikko. Hän kertoo oli monia päiviä, jolloin hän halusi lopettaa, mutta hän halusi erittäin huono vähentämiseksi ja olla hyvässä kunnossa.
Kun lukuisat kuukautta ihmiset hänen naapurustossa alkoi huomaamatta hänen ruumiinsa ja hänen edistymistä ja alkoi antaa hänelle kohteliaisuuksia ja rohkaisun sanoja. 50 ihmistä hurrasivat häntä koko ajan hänen tie! Kannustettava!
3. Se paranevat - ja ofttimes todella nopeasti! Enemmän ihmisiä, jotka ovat merkittävästi ylipainoisia tai jotka ovat olleet istumista jonkin aikaa, löytäneet Action, vaikka otetaan ilmaa muutaman sadan metrin, erittäin kova ja onneton. Kannustettava, monet fysiologisia muutoksia tapahdu kovin nopeasti, kun aloitat menossa.
Kävely, esimerkiksi alkaa saada helpommin ja enemmän mukavia sisällä pari viikkoa. Jatka - päivittäin on hieman parempi! Viedä eteenpäin!