5 elintarvikkeiden välttää Healthy Nopea Paino Loss

Kun se tulee laihtuminen, useimmat ihmiset jäävät tai saavuttaa tavoitteensa käyttää ohjelmaa, joka ei ole kestävää tai terveellistä. Tulosta monien "quick fix" ruokavalion on, että jotkut tai paljon painoa menetetään mutta se ei menettänyt tavalla, joka on terveellistä elin.

Monet ihmiset eivät ymmärrä tätä, koska ne ovat siinä käsityksessä, että sinun täytyy laihtua saada terveellistä, kun todellisuudessa tilanne on päinvastainen. Sinun täytyy saada terve, jotta kehosi voi kunnolla polttaa rasvaa ja laihtua - pysyvästi.

Välttää tiettyjä ruokia ei vain auttaa sinua karistanut puntaa mutta voi myös auttaa vähentämään krooninen kipu, parantaa unen ja parantaa energian, ja tehdä sen hyvin nopeasti.

Mukaan Dr. Eric Berg, kirjoittaja 7 periaatteet Rasvanpoltto on kahta perustyyppiä tyyppisiä ongelmia painon, jotka on käsiteltävä:

1. Fat

2. Vesi Paino

Ensimmäinen kysymys, rasvaa, on tyypillisesti ongelma rauhaset ja rasvaa polttava hormoneja, jotka eivät toimi oikein. Toinen kysymys, veden paino tai nesteen kertymistä, on ongelma natrium ja kalium epätasapaino.

Tämä voi myös liittyä rauhanen ja hormoni kysymyksiä.

Jokaisen grammaa sokeria kuluttaa, kehon on oltava tai pitää kaksinkertainen määrä vettä. Joten sokeri aiheuttaa valtava määrä vettä säilyttäminen. Siksi, kun poistaa sokerit, voit laihtua niin nopeasti - tämä on veden painosta.

Maali

Tosiasia on, että useimmat ylipainoisia ihmisiä, hormonit ja aineenvaihduntaa eivät toimi niin kuin niiden pitäisi - onko aikaisemmista tottumukset, tai geneettinen heikkouksia, tai jotain muuta.

Et voi hävitä "tasapainoisen ruokavalion tai" käytännön "ruokavalio kunnes nämä rasvaa polttava hormonit on vapauttaa uudelleen.

Joten ilmeinen tavoite on nielemään enemmän elintarvikkeita, jotka auttavat palauttamaan terveys kehon mikä puolestaan ​​auttaa sinua luonnollisesti polttaa rasvaa normaalisti. Toisin sanoen, edistää oman rasvanpolttoa hormonit uudelleen. Tavoitteena on myös välttää elintarvikkeita, jotka johtavat vettä ja rasvaa säilyttäminen ensimmäinen paikka.

Se voi myös olla ajanhukkaa käyttää, jos rasvaa polttava hormonit katkaistu.

Koskaan tuntenut jonkun, joka käyttää koko ajan, mutta silti voi menettää paino. Toki he rakentavat lihasmassaa ja polttaa joitakin kaloreita mutta vasta rauhaset, jotka säätelevät rasvanpoltto ovat "päällä", se ei auta läheskään niin paljon kuin se voisi tai pitäisi ja pitkälti olemaan turhaa.

Ei saa Syö Luettelo

Tott