Kuten se tai ei, vanheneminen voi olla aa osa elämää, ja ikääntymiseen palata useita haasteita, jotka negatiivisesti vaikuttaa oman terveyden ja kunnon. Yksi tällainen sairaus, joka on vaikuttanut yli kymmenen miljoonaa amerikkalaista on osteoporoosi. Osteoporoosi voi olla ehto ominaista alentunut luumassa ja siksi luukatoa kudoksen. Nimi kirjaimellisesti ehdottaa, että "huokoinen luut," tai "reikiä luita." willn't | joka ei} kuulosta kovin mukava tällä hetkellä tekee sen? Osteoporoosi on ominaista asteittainen luukato elimistössä.
Tämä päätyy heikko osteoporoosin, että on erittäin altis murtuma. Kärsiville osteoporoosin yleisesti nähdä tällainen murtumien sisällä lonkan ja selkärangan. Vammat näillä alueilla kehon suuresti vaikuttaa heidän terveys ja kunto tasolla. Osteoporoosi liittyviä vammoja tyypillisesti kestää pitkään aikaa, yleensä johtaa sairaalahoitoon.
Vaikka kymmenen miljoonaa amerikkalaista on tällä hetkellä Osteoporoosi, tutkimukset osoittavat, että ylimääräinen kolmekymmentäneljä miljoonaa ihmiset kärsivät alhainen luumassa ja siksi näennäisesti kehittää kunnossa vanhetessaan (mukaan National osteoporoosisäätiön). Nämä samat tutkimukset väittävät, että arvo osteoporoosiin liittyvien murtumien voi määrä 25 $ miljardia 2025 mennessä standardi väärinkäsitys on, että Osteoporoosi voi olla ehdolla, että ainoastaan vaikuttaa terveys ja kunto vanhusten ihmiset.
katsoo, että on totta, että tämän sairauden oireita tyypillisesti eivät ilmenevät ihmiset alla ikä viisikymmentä, kunto alkaa tyypillisesti runsaasti aikaisemmin. Mikä aiheuttaa tämän yhteisen, tuskallinen ja heikentävä kunnossa? Kuten jokainen eri osa kehosta, luut oleskella kudos, joka koostuu soluja. Nämä solut jokainen rakentaa ja hajottaa luuta. pitävät sitä tällä tavalla, luut ovat alati sisällä menetelmä muuttaa. Tässä menetelmässä tapahtuu sisällä, mitä kutsutaan soluväliaineen. Koostumus Tämän matriisin määrittää vahvuuden yhden luut.
Vuoteen koskevat täyttänyt kolmekymmentä, luun saavuttaa huippunsa vuonna lujuus ja tiheys. Tästä kertaa, luun lujuus ja tiheys pienenee vähitellen, yleensä vaaralliselle tasolle, sisällä tapauksessa osteoporoosin. Vaikka vähitellen heikentää oman luut on väistämätöntä, on olemassa keinoja, joilla vältettäisiin ylimääräisiä haitallisia vaikutuksia osteoporoosi. Yksi keskeinen ainesosan osteoporoosin ehkäisyyn luo sitoutuneen vahvistamaan oman tason terveys ja kunto.
Tutkimukset osoittavat, että kunto harjoituksia, jotka pakottavat voit selvittä