Lyhyt kulkevan painon on luvannut ruokavalion koko ajan. "Lose 10 kiloa sinä yönä," mainoksia lähettää huutaa. Useimmat ihmiset olla tietoinen takana niiden olettama nopea painoarvoa menetys ei joko ole terve tai on lyhyt valtio korjata.
Useimmat ketterä laihtuminen kiloa ovat vain vettä. Kehosi sitoutuu huuhdella vettä ulos järjestelmästä ja mittakaava toteutuu nopea laihtuminen on 3-10 kiloa. Presto laihtuminen on kuitenkin lyhytaikaiseksi. Heti kun juo nesteitä kehyksen järjestää veden ja nopea ohjaus tappio katoaa.
Lyhyen aikavälin menestys nopeasti paino lopettamiseen alhainen carb rehu on myös sama nestehukka. Laihduttajille ovat innokkaita, kun he näkevät nopeasti tarkistaa menetys mutta tämä jännitys on tyly elänyt. Kun hiilihydraatteja esitellään takaisin nähdä sen sitten, puomi, siellä menee nopeasti pätevyys unohduksiin.
Sen sijaan, että suckered unexpurgated paino voi tappio väittää, miksi et kokeile näitä yhteisiä perustuslaki paino verhot tili kun syö ulkona auttaa ratkaisemaan pitkän Merkitse menestys.
Et näe nopea laihtuminen seuraamalla näitä vinkkejä, mutta näet joitakin todella suuria pitkän aikavälin muutoksia elimistössä.