ruokavalioon voisi olla avain pitää vuotavan suolen Vieras ruokavalioon voisi olla vastaus ihmiset etsivät. Se on helposti paras tapa treatleaky suolen oireyhtymä ja se on yksi parhaista tavoista estää sitä. Koska Vuotava Gut oireyhtymä on ensisijaisesti seurausta vahinkoa tai tulehdus vuorausten meidän suolen seinämän niin ilmeinen tapa toimia on välttää elintarvikkeita ja ravintolisiä, jotka eivät tätä. Tähän sisältyy alkoholi ja eräät lääkkeet, kuten NSAID ja antibiootteja. Ruoan nauttiminen viisas meidän on aloitettava syöminen terveellistä.
Sen sijaan ajatella, että olet laihduttaminen välttää vuotavan suolen oireyhtymä, luulet ruokavalioon kuntoon. Tai on, että elin, joka olet aina halunnut. Yritä tehdä se näyttää vähemmän rasittavaa. Kaikki, mikä voi henkisesti motivoida ei väliä kuinka turha tai kuinka pinnallinen se voi tuntua on hyväksyttävää. Niin kauan kuin se pitää teille terveyttä ja saa sinut läpi ateriat niin miksi nor.Foods että pitäisi olla osa teidän elintarvikekauppojen luettelosta ovat vihanneksia ja hedelmiä. Muista pitää kaiken orgaanisen koska nämä ovat aina hyväksi keholle.
Ei vain ne erittäin ravitsevia mutta heillä on myös kuitua, joka auttaa puhdistamaan meidän suolet ja parantaa yleistä digestion.Protein rikas elintarvikkeita, kuten munat, kana ja kala ovat myös hyviä lähteitä ravintoaineita. Varmista, että sinulla ei ole allergioita, vaikka muuten saatat joutua tutkia muita elintarvikkeiden tyypit. Tee se kohta valita energian korkea ja korkea ravitsemus elintarvikkeet, koska ne ovat hyväksi keholle. Ne myös edistää solujen kasvua suolen seinämien, koska prosessi vaatii paljon energiaa. Ottaa tämä mielessä, tee parasta välttää junk elintarvikkeita.
Niitä kutsutaan "roskaruokaa" syystä. Ravitsemusterapeutit soittaa themempty kaloreita, koska nämä tyypit elintarvikkeet ovat korkeat kalori tasoilla, mutta vähän ravitsemus. Juominen runsaasti nesteitä on myös must ahealthy ruokavalio. Vesi järjestelmiimme auttaa huuhtele lika alas suolet. Se myös auttaa ruoansulatuksessa ja helpottaa voimme siirtyä meidän suoliston. Korkea nesteen saanti on myös hyvä tapa puhdistaa varmistamaan, että maksa koskaan liikaa ongelmia.
Vaihtoehtoinen lääketiede on ollut erittäin onnistunut sekä tunnistamaan ja hoitoon tämän kunnossa oikea vuotavan suolen ruokavalio, joka voi tehdä ihmeitä hallintaan ja jopa poistaa monet oireet liittyvät vuotavan suolen.