Vieroitus viittaa kehon prosessi poistaa haitallisia aineita. Se syntyy, kun myrkyt torjua ja päässyt eroon virtsan, jakkara, tai hiki. Kuitenkin Usein elin yksin ja sen luonnollisia prosesseja eivät täysin päästä eroon valtavia määriä myrkkyjä, jotka tulevat järjestelmämme kautta pilaantumisen ja epäterveellisten elämäntapojen. Kun näin on, meidän on autettava kehomme "luonnollinen puhdistus ratkaisuja Detox ruokavalio. Tämä on yksinkertaisesti järjestelmä ravinnoksi tietyissä elintarvikkeissa ja juomien vahvistaa tai edistävät poistaminen myrkyllisiä aineita elimistössä.
Vieroitus on lukuisia positiivisia vaikutuksia kehomme. Kehon järjestelmä hankaloittaa jätteiden ja myrkkyjä toimii, miten se oli tarkoitettu. Verenkiertoa olisi normaali. Keuhkot voisi käsitellä happea tehokkaasti. Erityselimiin ei olisi tukossa; ja elimistön kykyä omaksua ja käyttää ravinteet lisääntyisi. Tuloksena olisi voimaa ja elinvoimaa sekä vähentynyt stressi.
Lisäksi detox tai puhdistus ruokavalio on lisäetu auttaa meitä karistanut toivotut paino turvallinen ja terveellinen tapa.
Koska Detox ruokavalio primäärienergian ravintoa ovat vihanneksia, hedelmiä, ja vesi, voimme nopeasti päästä eroon ylimääräistä painoa sekä supistamisen vuoksi kaloreita, rasvaa, suolaa ja sokeria että otamme järjestelmäämme.
On kuitenkin muutamia asioita pitää mielessä ennen kokeilet Detox ruokavalio. Ensinnäkin se on hyvin rajoittava muoto ruokavalioon ja sellaisena tulee käyttää vain lyhyen aikaa. Pitkäaikainen vieroitus voi johtaa aliravitsemus, joka itse voi johtaa erilaisiin toivotuista olosuhteista.
Erityisesti tyypillinen Detox ruokavalio rajoittaisi määrä proteiinia ja hiilihydraatteja. Jos tällainen rajoitus on sallittu pitkään menetys lihaskudosta (paitsi ei-toivottuja rasvaa) voi esiintyä. Tämä aiheuttaa lasku lihaksikas energian ja muiden mahdollisesti vakavampia ongelmia.
Tähän liittyen, on korostettava, että puhdistus ruokavalio ei ole tarkoitus olla pitkäaikaisia tai tosiasiallisesti jopa lyhyen aikavälin Painonhallinta strategia.
Yksilöt, jotka yrittävät laihtua nopeasti detox suunnitelma huomaamaan, että he yhtä nopeasti palaavat epäterveelliset ruokatottumukset ja takaisin paino heti puhdistus ruokavalio on pysähtynyt. Painonhallinta pitkällä aikavälillä edellyttää yhdistelmää terveellisen säännöllistä ruokailutottumukset ja tehokas käyttää ohjelmaa. Tämä eroaa erityinen ruokavalio suunnitelma, jossa ravintoaineiden määrä on rajusti ja korv