loma-aikaa voi olla kauan odotettu retki, että olet haaveillut pitkään. Onko kohde kesällä hauskaa tai talvella ilo, ruokavaliot voidaan usein heitetty syrjään ajatuksia jatkamista kerran matkasi on ohi. Niin innoissaan, sillä saatat olla noin saada mennä, että kauan odotettu loma, on olemassa muutamia ideoita sinun kannattaa pitää mielessä ennen kuin hemmotella ja mennä sitä. Jos olet vakaasti noin ylläpitää terveyttä ja pysyä radalla teidän ruokavalio suunnitelmia, sinun täytyy suunnitella tulevaisuutta olla valmis niin et päädy kuluttavat niitä un-tarvittavat kalorit.
Seuraava artikkeli jakavat 5 nopeita vinkkejä säilyttää oman ruokavalion kun lomalla. Pitämällä nämä vinkit mielessä, sinun pitäisi silti pystyä hauskaa ja nauttia herkullisia elintarvikkeita.
kuitupitoinen hiilihydraatteja ja hedelmät ovat paras valinta pakkaus välipala laukku teidän matkustaa. Proteiini auttaa sinua pysymään tunnetta täynnä hyvä aika. Maapähkinävoita ja hilloa voileipä täysjyväleipää, jonka avulla voit zip righton ohi leipomo ja roskaruoan § lentokentällä.
Pähkinät, hedelmät ja täysjyväviljaa keksejä ovat täydellinen välipala ajettaessa ja auttaa ohitat ajatuksesta vetämällä osaksi pikaruokaa yhteinen pitkin haluamallasi tavalla.
Kun kaikki uusia asioita nähdä kun lomalla, yksi hauskin tapoja polttaa kaloreita on ottamalla pitkä kävelylle rakkaansa. Sinun kannattaa varmistaa, että sinulla tiedustella vastaanotossa hotellisi mitä alueita ei ehkä ole turvallinen uskaltaa välttää eksyminen tai satuttaa.
Sitten napata joitakin mukava kävely kengät, iso vesipullo, ja miehesi tai paras ystävä ja saada tiellä. Ei vain aiotte yllättynyt siitä, kuinka paljon voit kävellä, mutta sinun tulee ottaa niin paljon hauskaa jutella ja nauttia maisemista että et edes ajatella kaikki kaloreita tulee polttaa pois.
Se voi olla mahtava houkuttelevaa istua rannalla tuntikausia katsellen aaltojen, kuunnella musiikkia, ja ryhtyy että mahtava siluetti kanssa auringon. Vaikka Margarita voi tuntua täydellinen loma hemmottelu, kaloreita voisi tappaa ruokavalio suunnitelmia.
On niin paljon kaloreita yhdessä sokeripitoista alkoholijuoma vastaamaan kahdeksan ystävä. Joten, vauhti pois juomia tai valita jotain kevyempää kuten olutta tai viiniä, jos haluat enemmän kuin yksi.
Kun katsot