Sinkki lisäravinteet tarjoavat kipeästi kaivattua mineraali, jota tarvitaan jokaisen solun kehon. Elimistö ei pysty tuottamaan sinkkiä sen oma, ja siksi meidän täytyy varmistaa, me syö tarpeeksi ruokaa, joka sisältää mineraali, juo tarpeeksi vettä, tai käyttää asianmukaista täydentää, joka antaa meidän solut sinkki he tarvitsevat. Sinkki on erittäin tärkeä, koska se on ratkaiseva asema satoja prosessien ihmiskehossa. Näkyvin toiminnot kuuluu tuki immuunijärjestelmän, nivelet, kudokset, sekä elintarvikkeen solujen kasvua.
Sinkki täydentää ovat osoittautuneet myös poistamaan seksuaalinen toimintahäiriö, parantaa seksuaalinen toiminta, tuki terveyden hiukset, ja auttaa ihoa haavan paranemista. Ei ole väliä miten sitä katsot, sinkki on tärkeä rooli tehtävä suurin osa aistit, joka sisältää mahdollisuuden maku, haju, ja myös näky. Tutkimus on osoittanut, että sinkki voidaan torjua näön menetys, jos silmänpohjan rappeuma. Puutos sinkin toisaalta voi johtaa himmentyminen makuhermoja, sekä kyky havaita tuoksu. Vaikka sinkki on olennainen vitamiini kehomme, ottaen liian paljon se voi olla huono asia.
Tutkimus on osoittanut, että kun yli 100 mg päivässä pitkään voi vahingoittaa immuunijärjestelmää. Vanhemmat ihmiset Toisaalta, voivat hyötyä ottaen sinkin jos heillä on puute. Täydentää voi todella auttaa vanhempia ihmiset tuovat niiden saanti takaisin jopa tasolle ne pitäisi olla. Kun otetaan sinkki täydentää, sinun pitäisi aina muistaa, että sinkki voi todellakin häiritä kuparin imeytymisen. Tästä syystä monet asiantuntijat suosittelevat, että ne olisi otettava yhdessä.
Jokainen, joka ottaa sinkki täydentää pitäisi ottaa se osaksi hyvin tasapainoinen ruokavalio, jotta muiden vitamiinien ja kivennäisaineiden työskentelemään yhdessä sinkki. Useimmissa ravintolisiä Yhdysvalloissa on sääntelemätöntä, kannattaa aina valita valmistaja, joka on GMP-yhteensopiva. Valmistajat, jotka ovat GMP yhteensopiva seuraa aina laatustandardit sinkin, minimoimiseksi ja hyvin mahdollisesti poistaa vaara epäpuhtauksia, jotka voisit saaminen täydentää. Jos valitset täydentää viisaasti, sinun ei tarvitse murehtia mitään ongelmia.
Voit ostaa sinkki täydentää at GNC, verkossa tai muiden ravitsemus myymälöissä. Se ei ole kallista myöskään, mikä tekee siitä tervetullut painos omaan ruokavalioon. Sinun tulisi aina neuvotella lääkärin kanssa, jos epäilet, että sinulla on sinkin puute, niin että hän voi kertoa sinulle kuinka paljon sinkkiä tarvitset päivittäin. Näin, jos et saa tarpeeksi syöd