Kookosöljy löytyy sisältä kookospähkinöitä. Se on öljyä otettu keskustasta tai "liha" ja kookos. Se on tärkein lähde rasvaa ruokavaliossa Islanders. Kookosöljy on erilaisia etuja. On olemassa muutamia erilaisia kookosöljyä.
Puhdistettu kookosöljy. Puhdistettu kookosöljy on käsitelty. Sen on mentävä läpi valkaisuun. Maku ja tuoksu on otettu pois. Tämäntyyppinen kookosöljy ei anna sinulle niin monia etuja kuin muut tyypit. Koska käsittely, se menettää osan on tärkeitä ravintoaineita. Puhdistettu kookosöljy käytetään pääasiassa ruoanvalmistukseen.
Sikäli kuin saada etuja kookosöljystä menee, muun tyyppisiä kookosöljy ovat parempia.
neitsytkookosöljyä. Virgin kookosöljy uutetaan keskustasta lihaa kookospähkinä. Ei ole jalostuspaikat. Ei ole kemikaaleja läsnä eikä kuumuudelle käytetään. Virgin kookos sisältää mahdollisimman hyötyjä. Se on 50% lauriini- hapot ja keskisuurten ketjun rasvahappoja, jotka ovat tärkeimmät hyödyllisiä osat kookosöljy. Tämä tyyppi kookosöljyn valita.
Extra virgin kookosöljy.
Se kuulostaa paremmalta kuin neitsyt kookosöljy, mutta on se? Extra virgin kookosöljy on tarkoitus olla vain virgin kookosöljy, joka on kasvatettu luonnonmukaisessa olosuhteissa. Sanotaan, että ne, jotka kasvavat kookospähkinä puut eivät käytä mitään torjunta-aineita ja käyttää vain orgaanisia lanta. Jos tämä on totta, vain ihmisiä, jotka hyötyvät tästä ovat ne, jotka vain taipumus syödä luomuelintarvikkeita. Kuitenkin, ei ole mitään keinoa tietää, jos ne todella kasvaa kookospähkinöitä orgaanisessa tavalla.
Vaikka on spekulointia, jotkut merkit, jotka väittävät extra virgin kookosöljy on luomu ja hyväksytty USDA. Jos sillä on merkitystä, että paljon sinulle, mennä eteenpäin ja ostaa luomu extra virgin kookosöljy. Niille, jotka eivät mielessä onko se orgaaninen tai ei, ei tule paljon eroa näiden kahden sikäli kuin hyödyt mennä. Voit silti saada kaikki terveyshyötyjä virgin kookosöljy.