ihmisen elimistö tarvitsee erilaisia ravinteita, jotka ovat välttämättömiä sen kasvua, kehittämistä ja ylläpitoa. Eri ravintoaineiden on eri tehtävät ja näitä ravintoaineita tarjoavat erilaisia etuja ihmiskehossa.
Nämä ravintoaineet löytyy eri ruoka lähteistä, kuten hedelmistä ja vihanneksista. Ravinteet voivat myös olla saada eri lihat, siipikarjatuotteita, maito ja meri elintarvikkeet. On myös ravintoaine, löytyy luonnollisista lähteistä, kuten ympäristö. Esimerkkinä tästä on, kun kyseessä on D-vitamiini voidaan hankkia auringonvalolta.
On olemassa erilaisia ravinteita, jotka ovat välttämättömiä kehon terveyttä ja toinen näitä ravintoaineita on proteiini. Proteiini ravintoaine on tärkeä tekijä erityisesti laitoksen rakentaminen.
Proteiinit ovat monimutkaisia orgaanisia yhdisteitä. Ne koostuvat hiilestä, vedystä happea ja typpeä.
Proteiinit luokitellaan välttämätöntä, osittain keskeisiä ja ei-välttämättömiä.
Tärkeitä proteiineja ovat ne, joita tarvitaan ylläpitämään elämää ja kasvua, semi keskeisiä ovat ne proteiinit, jotka voi tukea kasvua, mutta tarvitaan ylläpitää elämää, kuin keskeisiä ovat ne proteiinit, joita pidetään tarpeeton; näiden ravintoaineiden ei tarvitse olla läsnä kehossa, koska ne voidaan syntetisoida luonnollisesti kehon.
Protein ravintoaineita suorittaa eri toimintoja kehossa. Nämä ravintoaineet hyödynnetään elin laitoksen rakentaminen, energiahuollon ja sääntelyn jotkut elin prosesseja.
Proteiinit ovat keskeisiä elementtejä laitoksen rakentaminen.
20% ihmiskehon koostuu proteiinia. Se on olennainen osa kaikkia kehon kudosten ja kaikki elävät solut, jotka löytyvät lihakset, elimet, rauhaset, verisolut, entsyymit, hormonit, vasta-aineet, luut, hampaat, iho, hiukset, kynnet ja muut.
Proteiinit ovat myös tärkeitä energian tuotannossa. Energiantuotanto on vain toissijainen sääntö proteiineilla, koska energiaa, jota hyödynnetään ihmiskehon on pääosin tuotettu hiilihydraatteja. Hiilihydraatti pidetään tärkeimpänä energialähteenä ihmiskehon.
Proteiinit ovat myös tärkeitä sääntelyn jotkut elin prosesseja.
Tämä ravintoaine osallistuu prosessi vaihtaa ravinteiden solujen välillä ja nesteitä solujen välillä sekä solujen ja verta.
puute proteiinista saattaa aiheuttaa joitakin terveysongelmia, kuten menettää painoa, joiden vähemmän vastustuskykyä infektioita, jonka kuiva ja hilseilevä iho, kalpeus ja muut.
Artikkelit:
teoria kognitiivine