Jos tiedät, missä olet menossa oleskelevat ollessaan loma, olet enemmän kuin todennäköisesti löytää, mitä ravintoloita on alueella.
Ota aikaa ennen kuin saat perille tutkimukseen restauants verkossa. Useimmat ketjun ravintoloissa on sivusto, joka tarjoaa valikossa voit selata. Katsomme, jos ne ovat "ruokavalio ystävällinen" entrees tai kohteita, jotka sopivat mieltymysten sinulla on mielessä oman ruokavalion. Huomioi näiden elintarvikkeiden vaihtoehtoja, jotka ovat runsaasti rasvaa, jotta voit välttää niitä. Kun olet löytänyt ravintola, on valikko riittävästi terveellisiä ruokavalintoja voit hemmotella vaarantamatta puhallus ruokavalio, tiedät, jossa voit ruokailla.
Haluatko rentoutua ja pitää hauskaa, kun olet lomalla. Kun muutaman minuutin sinusta päivä varmistaa, että sinulla on edelleen mahdollisuus napostella joitakin uusia maku tuntemuksia ja pysyä omassa kaloreita, saada hieman liikuntaa läpi kävely, tanssi, tai lentopalloa, ja pysyä positiivinen kaikki pitää sinut raiteilleen säilyttämään oman ruokavalion kun lomalla.
Kymmenen Essential Terveellisyys Golden Spice