T tai F Villitys ruokavalion ovat paras tapa laihduttaa, koska he tietävät jotain, mitä
ei.
T tai F Syöminen paljon pieniä aterioita on paljon parempi yksi ja hänen /hänen laihdutus kuin
ohita aterioita kokonaan.
T tai F Sinun täytyy käyttää enemmän kaloreita kuin olet ottaen laihtua.
T tai F Syöminen jälkeen yhdeksän yöllä on epäterveellistä johtuu teidän hidastunut aineenvaihdunta kiihtyy myöhemmin
illalla.
T tai F Ainoa tapa turvallisesti rakentaa lihas ja kestävyyttä on koulutuksen avulla ja kova
työtä.
T tai F enemmän lihaksia haluat, enemmän proteiinia tarvitset.
T tai F Urheilujuomat ovat paremmin kuin vesi sinulle käyttäessään .
T tai F lihaskrampit johtuvat puute vettä elimistöön.
T tai F ylimääräinen puhkesi juuri ennen kilpailua, pitäisi nielemään jotain
sokerinen, lisätä virtaus adrenaliinia.
T tai F Vitamiinit ovat elimistön ensisijainen lähde polttoainetta ja toimittaa laitokselle paljon sen
energia
T tai F Kofeiini tulee välttää jos haluaa laihtua.
T tai F Heti kun yksi sammuu laihdutusvalmisteita, paino menetti hoidon aikana enemmän kuin
todennäköisesti tulla takaisin.
< p> T tai F Pähkinät ovat suhteellisen vähän tyydyttyneitä rasvoja ja voi olla osa tasapainoista ruokavaliota.
T tai F Ainoa tapa saada kaikki laitoksen ravinteet on syömällä sen hedelmät tuoreet.
T tai F Pikaruokaa voi olla osa terveellistä ruokavaliota.
1. F
2. T
3. T
4 . F
5. T
6. F
7. F
8. T
9. F
10. F
11. F
12.
T
13. T
14. F
15. T