venti karamelli Frappuccino kermavaahdolla varma maistuu hyvältä, mutta se ei ole aivan vähän kaloreita. Itse asiassa, tämä juoma on 490 kaloria ja kuusitoista grammaa rasvaa. Silti, on monia herkullisia, vähäkalorinen vaihtoehtoja Starbucks. Tässä muutamia minun suosikki, terveellisempiä valintoja Starbucks.
Oma suosikkini on pitkä rasvaton Iced karamelli machiatto. Karamelli tihkusade täyttää minun makealle, ja se on 140 kaloria ja yksi gramma rasvaa. Toinen suosikki jotkut ystäväni on Tazo Iced Chai Latte. Se on 150 kaloria ja pitkä.
Haluatko mennä vielä laihempi? Kokeile pitkä cappuccino rasvaton maito. Se on vain 60 kaloria. Tai viilentyä Iced caffe latte. Se on 70 kaloria. Molemmat juomat ovat nolla grammaa rasvaa. Starbucks on myös laiha versioita joidenkin juomia. Nämä juomat sisältävät sokeria vapaa siirapit ja rasvaton maito. Yksi herkullinen vaihtoehto on Iced laiha maustettu latte 60 kaloria ja yhdeksän hiilihydraatteja. Toinen laiha vaihtoehto on laiha kaneli dolce latte. Se on 90 kaloria ja nolla grammaa rasvaa.
Jos sinulla ei ole makealle, kahvia tulee viiden kaloreita ja Tazo haudutettua teetä on nolla kaloria. Tämä on tietenkin, jos et lisää mitään todellista sokeria tai maitoa. Vihreä tee ystäville voi saada Tazo Kiina Vihreä Vinkkejä haudutettua teetä nolla kaloria, makeuttamaton tai Tazo ravistaa Iced vihreää teetä 60 kaloria. Tämä tee on "minttu, sitruunaruoho ja sitruuna Verbena" ja on "kevyesti makeutettu ja ravisteltiin jäällä."
Yksi yleinen kärki alentamiseksi kaloreita on saada rasvaton maito. Pidä myös ruoska ja pyytää pitkä kokoa.
Osa kuumia juomia voi jopa tilata lyhyessä, kahdeksan unssin. Tämä alentaa kaloreita mitään juomaa.
Mitä ruokaa, Kana rieska kanssa Hummus Artisan välipala levy on hyvä terveellinen vaihtoehto. Tämä välipala levy tarjolla "hummus, rypäleen tomaattia, porkkanaa ja kurkkua tikkuja grillattua valkoinen kanaa nauhat vehnän rieska." Se on 250 kaloria, 17 grammaa proteiinia ja 180 prosenttia vitamiinin Ainoa haittapuoli on natrium tasolla; se on 520 mg. Lopuksi, Starbucks täydellinen kaurapuuro on 140 kaloria, viisi grammaa proteiinia ja 50 prosenttia päivittäisestä arvosta rautaa.
Katso, on mahdollista syödä terveellistä ja herkullista ruokaa.