amerikkalaiset ovat yhä lihavia johtuen kasvusta ravinnon, jossa he kuluttavat enemmän kaloreita ja saa vähemmän liikuntaa. Jotain mitä kuluttaa joka on runsaasti energiaa, tarkoittaa sinun on tehtävä kaksi kertaa niin kovaa yrittää pysyä kunnossa ja leikattu. Liittyminen kuntosali ei ole niin huono idea, tai ostaa oman workout laitteet kotiin. Riippumatta siitä, mikä voi olla totta. Sen parasta pysyä fyysisesti kunnossa. Miksi? Koska monet terveysongelmia voi kehittyä, jos pysyt aktiivinen, kuten sydänsairaudet, diabetes, huono verenkierto, ja hengenahdistus. Nämä ovat vain muutamia. Joten jos et ole koskaan ollut kalorilaskuri, sen koskaan liian myöhäistä liian aloittaa. Ylipaino voidaan poistaa, sinun täytyy vain pysyä aktiivisena, määritetään ja keskittynyt. Uskokaa tai älkää, ympäristö ja yhteisö voi osallistua oman valintoja syö terveellistä ja pysyä aktiivisena. Selittää, että sinulla on aina käyttää kävely tallentaa, lähistöltä ei voi olla yksi sinun ei välittäisi kävellä myymälän kautta . Johtuen viime vuokralaisten siirtymässä siihen voi harjoitella hieman laitonta varjoisa tarjoukset jolloin voit uskalla lähteä talosi koska epävarmuus. Ehkä olet kutsuttu illalliselle puolueen tai grilli ja ainoat elintarvikkeiden, joka on palvellut on ruokaa et ole täysin pystyneet leikata pois vain vielä, koska olet juuri aloittanut oman ruokavalion. Tämä voi pysäyttää minkä tahansa ulkoilua hyvin, että voivat hyötyä sinulle. Koska tämäntyyppisten ympäristö, on tärkeää aina olla suunnitelma B pitää kunnossa. Esimerkiksi jos olet talossa, viettää enemmän aikaa tehdä rakentavaa työtä, jossa on enemmän venyttely, taivutus, ja kumara jatkuvasti pitää sinut kunnossa. Sellaista tilannetta ei jos pystyt, aloittaa valo kunnes tulet että tavoite. koska lopulta, jos pidät hyvää työtä laihduttamisen ja exericising, tulet saavuttamaan tavoitteesi tulla vieläkin kauniimpi, koska olet osoittanut kuinka paljon välität itsestäsi ja terveyttä ottamalla että ensimmäinen tärkeä askel tehdä jotain oman painon. Vain voit muuttaa miltä sinusta tuntuu ja miten asiaa. Niin mitä on oikea sinulle ja voit paremmin.
Hiilihydraatti mielihalut ja Atkinsin Diet