Greippi ovat joskus väärässä, koska Pomelo mutta eri muotoisia ja kokoisia. Pomeloiden ovat isompia ja ovat joskus päärynän muotoinen. Ne peräisin Jamaika mutta pian Amerikassa tuli yksi tuottajien samoin. Ne kasvavat trooppisilla alueilla ja ovat paras tammikuussa enintään heinäkuuhun saakka. Greippi voi olla katkera ja makea. Niiden värit vaihtelevat oranssi, pinkki, keltainen, ja punertavaa väriä.
Greippi on monia ravitsemuksellisia arvoja, jotka ovat hyödyllisiä kehomme.
Vitamiinit Esillä ovat vitamiini, tiamiini, riboflaviini, niasiinia, folaattia, panthothenic happo; B6, C ja E Mineraalit löytynyt ovat kalium, fosfori, magnesium, kalsium, rauta, seleeni mangaani, kupari ja sinkki. Yksi kuppi greippi antaa sinulle 1,09 grammaa proteiinia, 104 kaloria ja 1.4 ravintokuituja grammaa. Se on suuri arvo C-vitamiinin, kaliumin ja beetakaroteeni. Se on bioflavonoid joka auttaa vähentämään riskiä syöpiä ja sydänsairauksia.
Greippi ovat hyviä niille, jotka haluavat laihtuminen, koska se on kyky polttaa rasvaa pois. Se on runsaskuituinen vielä vähän kaloreita.
On myös hyvä niille, jotka yrittävät alentaa verensä kolesterolien koska se on myös pektiiniä. Greippi vaaleanpunainen ja punainen väri ovat korkeat lycophene joka on hyvä alentaa riskiä syöpiä. Syövät kuten eturauhassyöpä ja rintasyöpä. On myös hyödyllistä niille, jotka kärsivät nivelreuma, lupus ja muut tulehdussairaudet.
Ne, jotka ovat allergisia sitrushedelmien saattaa olla allerginen reaktio greipin sekä ne ovat yhtä perhettä. Se on myös tunnettua on reaktio joitakin lääkkeitä. Greippi kuoria käytetään myös öljy aromaterapia, koska niiden hyvä tuoksu.
Ennen kuin aloitat mitään greippi ruokavalio, se on parasta kuulla lääkäriltä ensin.
Voit valita paras greippi, valita yksi tuntuu raskaalta niiden kokoa. Varmista, että niiden iho on kiiltävä ja sen pitäisi näyttää tiukka. Älä osta sitä jos se on pehmeä ja värit ovat tylsiä. Valkoinen tai kellertävä täydennettävä greippi ovat hyviä marinadeilla tahansa lihaa. Punertava tai punertava niistä ovat makeita erilaisia ja Oro Blanco sellainen greippi on se joka pitäisi yrittää, jos olet epävarma, koska se on vähemmän karvaita ja vähemmän hapan.
Voit syödä niitä leikkaamalla ne tai vain kuorinta niitä, mutta jotkut käyttää erityisen veitsen tai lusikan erottaa lihan iholta.