On paljon kiistelyä siitä, mitä ruokia pitäisi syödä, ja kunkin ryhmän kannattajia on oma asiantuntija joka puolustaa kyseisen näkökulmasta taas hyökkää kaikki muut. Meidän on oltava täysin jäykkä käsitteitä ja oppia kokemaan kasvun tietämystä kaikilla tasoilla. Paras tapa olen löytänyt on seurata järkeä. Kuten aiemmin, syömme ruokaa vapauttaa energiaa (elinvoimaa) sisältää. Koska oman ainutlaatuisen värähtelevän atomin rakenne, vain tiettyjen elintarvikkeiden ja niiden osat ovat vaihdettavissa energiaa fyysisen kehomme.
Jokainen pala ruoka vaihtelee sen sisällöstä käyttökelpoisia elämän voima, vaikka se on samasta kasvista. Tämä johtuu pääasiassa kolmesta syystä. Ensinnäkin, ympäristö edistää kasvua elintarvikkeita, kuten kunto maaperään tai veteen, sen koostumus elementtejä, kausivaihtelut, ja altistuminen saasteille, määrittää sisällön käyttökelpoisen elämän voima. Toiseksi hetki syöt purema ruokaa, tarve kehon muutokset ja omaksuu yhä vähemmän seuraavista paloja ruokaa. Tämä tunnetaan periaate alenevassa tuottoa tai lain entropian.
Kolmanneksi jokainen meistä on bio-kemiallisesti ainutlaatuinen, ja meidän tarve ja energinen vuorovaikutuksessa keskenään ravintoaineen on erilainen eriasteisesti. Tämä tarve ja vuorovaikutusta voidaan mitata osittain järjestelmää kutsutaan korkeintaan Aallonpituus absorptio Tyypilliset tai MWAC. MWAC on energia annetaan pois suhteessa absorboima energia elementtiin. Jos otan omena ja leikkaa se jaettu viiteen yhtä suureen osaan ja antaa sen viisi ihmistä, he kukin prosessi se täysin erilainen johtuen MWAC ruoan ravintoaineiden ja MWAC mineraalin rakenteen niiden elin.
Jokainen ihminen on ainutlaatuinen tässä MWAC eikä siten ennalta asetettu ruokavalio voi olla oikein kaikille koko ajan enempää kuin kaikkien pitäisi vain käytettävä koko viisi juhlakengät koko ajan. Prosessi elinvoima vaihto (imeytyminen, Assimilaatio, käyttöaste, ja poistuminen) vaatii energiaa kehosta. Vaikeampi tai kaikki vaiheet tässä prosessissa tulee, vähemmän nettoenergian voit saada kohti kalori, ja nopeammin elimistö kuluvat. Säilöntäaineita estää biologinen jakautuminen ruokaa ja varastaa energiaa muihin tehtäviin.
Tämä johtuu siitä, että ylimääräinen energia tarvitaan yrittää rikkoa ne alas. Mitä elimistö ei pysty jakautuminen ja poistaa, se ympäröi rasvaa ja tallentaa useimmiten paikoissa et pidä! Perussääntönä, syödä niin lähellä alkuun elintarvikeketjun kuin voit. Tämä mahdollistaa helpomman erittely ja suurempi nettoenergian voitto. Ketj