Miten lisätä siittiöiden Count

Miten lisätä siittiöiden tasolle Syitä alhainen siittiöiden määrä:

Tiukka alushousut, uiminen hyvin kuumalla vedellä, istuu pitkiä päiviä, yli paino jossa rasva kerrokset SAG kiveksiin vähentää siittiöiden laskea Hyvin usein siemennesteen siemensyöksy johtaa myös alentaa siittiöiden määrä ja ihminen voi tulla tehokkaasti hedelmättömiä. Siksi säilyttää aukko 3 päivää kahden peräkkäisen siemensyöksyjä pitää miestä enemmän hedelmällinen. Tupakointi, liiallinen alkoholin nauttiminen. Yli rasituksessa fyysisesti ja henkisesti Sinkin puute infektiot läsnä eturauhanen.

Epämuodostuneet sukupuolielimet. Anabolisten steroidien käyttö 11 tapoja voit nostaa siittiöiden

1. Seksiä & masturboida harvemmin - useammin siemensyöksyn, vähemmän tiheää teidän siemennestettä on. Ylläpitää aukko 3 päivää kahden peräkkäisen siemensyöksyjä. 2. pitäytyy tapoja, kuten tupakointi, alkoholinkäyttö yms - Alkoholi vaikuttaa maksan toiminta, mikä puolestaan ​​aiheuttaa dramaattinen nousu estrogeenitaso. Jopa kaksi juomia päivässä on pitkäaikaisia ​​vaikutuksia siittiöiden tuotantoon 3. Harjoitus regularly.

Exercising tietokoneen lihas voi auttaa kuvata pidemmälle kuin koskaan ennen. 4. Syö ravitsevaa ruokaa - ruokavalio, joka on vähärasvainen, ja runsaasti proteiinia, vihanneksia, ja kokonaisia ​​jyviä on hyväksi terveydelle ja siittiöiden. Vältä katkera, supistava ja mausteinen foods.Reduce kofeiinin saanti 5. Vältä lämmitys kivekset - Löysät, puuvilla bokserit, Vältä kuumia kylpyjä ja saunat 6. menettää kaikki ylipainoa, jolla on taipumus aiheuttaa testosteroni /estrogeeni epätasapainosta. 7.

Vähennä stressiä oppimalla rentoutumista tekniikoita - Pidä mielen ja kehon terveitä vakiokäytäntö jooga ja meditaatio. 8. Hieronta kehon yrttiöljyä, joka parantaa verenkiertoa. 9. Kokeile täydentää - Tietyt luonnollista täydentää lupaavat lisätä siittiöiden tuotantoa. Kassalle joitakin luonnollisia ja kasviperäisiä, ei sivuvaikutuksia lisämaksujen 10. rakastella aikaisin aamulla tai iltapäivällä. Siittiöt tasot ovat usein korkeimmat aamuisin. 11.Take sisältö joka sisältää runsaasti sinkkiä, jopa vitamiini tabletteja, joissa korkea sinkkipitoisuus myös help.

You voi tuntea vaikutus vain 3 päivää, ja toinen positvie vaikutus ottaen sinkki tabletteja on se tekee hiukset kasvavat Mustempi, mutta älä ottaa liian paljon, consut lääkärille.

Toivottavasti tämä artikkeli auttaa ystäviä.