laihdutus 10 päivää voi olla erittäin helppoa tehdä, toisin kuin ihmiset voit uskoa. Ongelmana on vaikutuksia kaikilla näillä menetelmillä on, kun olet laihtunut. Ennen kuin pääsemme, että haluan näyttää sinulle 3 eniten helppoja tapoja, miten laihtua 10 päivän kuluessa:
1. Kokeile Sacred Heart ruokavaliota. Tämä pohjimmiltaan pyörii syöminen vain kasviskeitto 7 päivää.
Keitto on vähän hiilihydraatteja, mutta runsaasti kuitua, vitamiineja ja kivennäisaineita, koska vain ainekset ovat vihanneksia, kuten tomaattia, sipulia, celeries, yrtti ja mausteet, porkkanat ja niin edelleen. Edes perunat ovat sallittuja. Kuitenkin kussakin 7 päivää sinulla on mahdollisuus käytännössä syödä mitä haluat, riippuen ruokaa sallittu kyseiselle päivälle. Esimerkiksi 6. päivänä sinulla voi olla niin paljon naudanlihaa kuin haluat.
2. Leikkaa kaikki kaasutin. Yritä ei syö mitään hiilihydraatteja 10 päivää. Pohjimmiltaan tämä on samanlainen Sacred Heart ruokavaliota.
Syö paljon vihanneksia ja hedelmiä korvata hiilihydraatteja sijaan. Monimutkaiset hiilihydraatit kuten nämä ovat vaikea sulattaa, koska ne ovat runsaasti kuitua. Kuidut estävät kertymistä limaa ja tuet kulkua sulavaa ruokaa ruoansulatuskanavan kanavat, avustaisivat laihtuminen ja estää turvotusta. Nälkäinen? Kasapäin terveellisiä välipaloja kuten pähkinöitä, pavut ja koko jyvä keksejä. Älä koskaan, koskaan syödä puhdistettu tai vaaleaa leipää tai pastaa.
3. Seuraa yksinkertainen, helppo ja luonnollinen ohje.
Ei vain sinun täytyy nälkää itse, mutta saat jännitystä ja ilo seuraavan rutiini, joka toimii. Käyttämällä menetelmiä tehdä aineenvaihduntaa ystäväsi eikä vihollinen, voit hyödyntää rasvaa tappio vaivaa käyttäen oman kehon ja muuttaa sen rasvaa polttava kone. Tähän sisältyy valitsemalla tyyppistä ruokaa syöt, miten hallita annoskokojen, harjoitukset polttaa rasvaa nopeasti ja niin edelleen.
Mitä olen ymmärtää, on, että sinun ei pitäisi seurata villitys ruokavalion sokeasti.
Sacred Heart ruokavalio, Atkinsin, South Beach - ne kaikki toimivat, mutta on huono kielteisiä vaikutuksia kohti kehon pitkällä aikavälillä. Paras tapa, miten laihtua 10 päivää on mennä alas polku ikivanha viisaus - vanhan koulun tapa, mutta uusien lisätty käänteitä, joka tekee siitä tehokkaampaa kuin koskaan.