Me kaikki tiedämme, että on monia ruokavalio, laihtuminen ja kunto suunnitelmat markkinoidaan massojen joka päivä. Vaikuttaa melkein siltä kuin siellä on uusi yksi joka kerta mennä verkossa tai television päälle Jotkut ovat ansainneet maine, toiset ovat vain markkinoidaan hyvin, ja vielä toiset käytetään salaisia aseita niille, jotka himoitsevat them.Starvation tila Jos et ruokkia kehon johdonmukaisesti ja asianmukaisesti, kehosi menee ns Starvation tilassa.
Kehosi pitää kiinni rasvan sijaan polttaa sen pois tietämättä, kun se tulee saada tarvittavat ravintoaineet se tarvitsee seuraavaksi. Tästä johtuen kehon päätyy polttavat lihaksia sijaan rasvaa saadakseen energiaa se tarvitsee tehdä se duties.The Ateriaohjelma Kuten ehkä tiedätte, useimmat ruokavalio epäonnistua.
Olen varma, että olet kokeillut muutamia ja todettu teidän harmiksi, ehkä jopa saaneet takaisin muutaman enemmän puntia kuin aloitit! Syy siihen, että ruokavalion epäonnistuvat on, koska useimmat meistä vain yrittää käyttää niitä lyhyen aikaa, lentoonlähtöä kiloa nopeasti ja sitten menee takaisin meidän vanhoihin tapoihin. Jotkut meistä, kuten minä, ovat oppineet kantapään kautta noin ruokavalion ja elintapojen muutoksia. Minulla todettiin diabetes iässä 36 kun olin raskaana minun toinen poikani. Olin 50 kiloa ylipainoinen ja rakastettu on 3 voiteet ja 3 sokerit minun kahvia.
Rakastan sokerinen ruoka, rakastin seurustella ja juoda, ja minun käsitykseni liikunta käveli ylös ja alas minun portaat useita kertoja käyttää pesuhuone päivällä.
Syöminen joillekin on riippuvuus, aivan kuten tupakointi . Jos olisit yhtäkkiä määrännyt olisi vain 3 savuketta päivässä, kun käytettiin 10 tai 12, sinun olisi varmasti tunne painetta. Useammin kuin ei, stressi tulisivat elämääsi ja voit menettää kaiken ja polttaa pari savukkeita peräkkäin. Tavallaan, syöminen on sama.
Vaikka et tarvitse ruokaa eikä savukkeita hengissä, sanotaan, voi olla vain vähän tätä ja osa joka ei tule toimimaan hyvin long.Excercise ei ole huono asia, vaikka monet ihmiset punastumaan, kun he kuulevat sanan. Jotta kehosi polttaa enemmän kaloreita ja laihtua se on tehtävä enemmän. Tämä ei tarkoita sitä menee ulos ja ottaa tappaa itsesi juossut maratonin tai pyöräily puoli tavalla kaikkialla kaupunki kolme kertaa viikossa. Making vähän muutoksia, kuten ottaen portaita hissin sijaan työssä, bussista muutaman pysäkin aikaisin ja kävely loppumatka kotiin.
Tai jos sinulla on enemmän aikaa 30 minuuttia liikuntaa kolme kertaa viiko