Minkä jälkeen, jotta he voivat selvittää oman puuttuessa useimmat vika oman ruokavalio-suunnitelma, oman kotitaloutensa skenaario, tai jopa oman synnynnäinen vika päästä eroon kiloa. Tämä menetelmä usein toistaa itsestään, siten, harvat ihmiset voivat sijoittaa vuosia tuloksetta yrittänyt laihtua, ilman todella tunnustaa todellinen syy oman ongelmia. Tähän on listattu 3 tyypillistä henkistä vaikeuksia kaikki meistä kokevat kun yrittää vähentää kiloa, sekä muutamia strategioita miten voit voittaa ne kaikki. Issue 1.
Koska epävarma Kuinka Paino vähentäminen voi Advantage henkilö Riippumatta siitä haluatko karistanut 20 tai jopa kaksisataakaksikymmentä lbs, meidän täytyy muuttaa ruokavaliota suunnitelma sekä kenties muita elämäntapa rutiineja liian. Tuottavat nämä tyypit muutoksia ei ehkä ankara päivä aika 1 tai jopa 7 päivää 1 meidän laihtuminen ohjelma, yksinkertaisesti siksi alustavan jännitystä yleensä tarjoaa meille kaikille riittävä inspiraatiota.
Kuitenkin yleensä sisällä 2-3 päivää, "uusi" kuluttavat suunnittelu alkaa estääkseen normaaliin elämäntapaan sekä, ellei tietysti olemme valmiita tähän, tarve jatkaa meneillään ruokavaliota nopeasti vähentää. Pikemminkin kuin katselu ruokavalio suunnitelma kuten passi jossain paljon paremmin puntia sekä muoto, me kaikki nähdä, että on este sekä kuorman. Tämä saa jotain olemme suorittamista yksinkertaisesti koska kaikki meistä "must" eikä yksinkertaisesti koska kaikki meistä "haluavat".
Tämä on itse asiassa ensimmäinen suuri psykologinen kysymys kaikki meistä kokevat aina meneillään ruokavaliota. Jotta valloittaa tämän ongelman, meidän on ymmärrettävä juuri siksi me yrität laihduttaa. Haluamme selvä käsite miten se tulee etu meille kaikille. Yksinkertaisesti siksi vain silloin, kun meillä on nyt selvä etu, jotta voidaan ennakoida, voivat kaikki meistä on kyky välttää todellinen houkuttelu jotta mennä takaisin ennen huono rutiinit.
Yhteinen etuja käyttämällä ohuempi, kevye