Tämän vuoden Miss Universe on 22 vuotta vanha Jimena Navarrete Meksikosta. Jimena on hämmästyttävä kunnossa. Joten miten näitä upeita tyttöjä pitää niin hyvässä kunnossa ja on moitteeton iho? On monia ravintoaineita, kuten proteiinia, vitamiineja, kivennäisaineita, terveellisiä rasvoja ja vettä, joita tarvitaan kunnossa, korjata ja uudistaa ihoa, jota joskus unohtaa on suurin elin meidän elin. Vesi on ratkaisevan tärkeää; se rids kehon myrkkyjä. On useita tärkeitä vitamiineja, jotka auttavat pitämään ihon näköinen nuori ja virheetön.
- Vitamiini, joka voi olla peräisin munankeltuainen, maito, maitotuotteet, ja kalaöljy, auttaa tasoittamaan ihon sävyä. - Vitamiini B, joka voi olla peräisin siipikarjan, kalan, täysjyvätuotteita, kuivatut pavut, banaanit, liha, lehtivihannekset vihreät vihannekset, ohjaa öljyn eritys. - C-vitamiini, joka voi olla peräisin sitrushedelmät, parsakaali, kaali, tomaatti, marjat, meloni, perunat, paprikat, auttaa parantamaan arpikudosta. - D-vitamiini, joka voi myös olla peräisin munankeltuainen, lohta, silliä, auttaa kosteuttaa ja hoitavat ihoa.
- E-vitamiini, joka voi olla peräisin vehnänalkio, pähkinät, kasviöljy, silli, täysjyvätuotteita, myös hoitaa ja kosteuttaa ihoa. Miss USA seurasi Välimeren ruokavalio valmistauduttaessa Miss Universe kilpailuun. Ennen loppuun hän yritti leikata sokerin hänen ruokavalio ja kiinni hyvin alhainen carb aterioita. Hän myös vaihtoi Splenda hänen kahvia. Hän yritti syödä viisi kertaa päivässä pysyäkseen hänen aineenvaihduntaa. Tanya Zuckerbrot; MS, RD, perustaja Skinnyandthecity.
com ja kirjoittaja F-Factor Diet, Tutustu Secret pysyvä laihtuminen, toimii virallinen ravitsemusterapeutin varten Miss Universe Organization. Hän sanoo tytöt tarvitsevat syödä pieniä annoksia koko päivän pitämään nälän hallinnassa. On tärkeää syödä hyvä yhdistelmä kuitua ja proteiinia. "Kuitua ja proteiinia ovat kahta ravinnetta alhaisimman kaloritiheys jotta he auttavat täyttää teidät ilman täyttämällä sinut ulos." © 2010 Project Painonpudotus. Kaikki oikeudet pidätetään.