Marjat
Oletko koskaan halunnut, että kimallus silmäsi? On olemassa erilaisia marjoja, joita voit kuluttaa varmistaa ja säilyttämään terveet silmät. Joukossa ovat mustikka, acai, karpalo, mustikka, mansikka, wolfberry (Goji), vadelman ja lista jatkuu. Sillä ei ole väliä, jos syöt sen raaka, sekoita se mehu tai tehdä salaattia, se on edelleen hyödyllinen. Marjat ovat paitsi herkullinen, mutta ne ovat suuri lähde Antosyaanit, varsinkin tummemman sininen /punainen /violetti marjoja kuten mustikoita ja karhunvatukka.
Antosyaanit ovat hyvin voimakkaita antioksidantteja ja ovat erityisen tehokkaita suojaamaan verisuonten oksidatiivisen vahinko vapaiden radikaalien mikä estää verkkokalvon häiriöt kuten silmänpohjan rappeuma, glaukooma, ja hämäräsokeus. Antosyaanit myös vahvistaa kollageenin joka on tärkein proteiini pienessä kapillaareja silmän.
Vuotava kapillaareja estää asianmukaisen toimittamisen verta ja happea silmään, mikä sairaus. Yhdistelmä eri marjoja voi myös auttaa lievittämään väsyneitä ja kuivat silmät samoin.
Pine Bark
silmän sisäinen linssi muodostuu elävien solujen mutta ei ole verisuonia, koska ne estävät valon ja varjoja verkkokalvolle. Sen sijaan, linssi on täysin riippuvainen nestekierrossa sisällä silmän tarjota ravitsemuksen ja poistaa myrkyllisiä jätteitä. Siksi mitään, mikä voisi edistää liikkuvuutta silmiä on erittäin tärkeää.
OPC, joka löytyy kuori Ranskan Pine Maritime Tree löytyy tukemaan kehon terveiden verenkierron toiminto silmissä.
Se myös parantaa visuaalista mukauttaminen silmien eri valossa ympäristöissä, tarjoaa ravitsemuksellinen tukea terveyden suojelemiseksi verkkokalvon ja hänellä vasculo suojaavia ominaisuuksia, jotka auttavat tukemaan terveyttä silmissä.
Johtopäätös
Pitämällä hyvää huolta silmämme on välttämätöntä, jos haluamme säilyttää korkea elämänlaatu kuten ikä.
Ikääntymiseen liittyvien näön menetys koskettaa yli 30 miljoonaa amerikkalaista yli 40-vuotiaiden, mutta kun yhä lisää tutkimusta osoittaa, voimme välttää sen olemalla ennakoivaa! Lukuisat tutkimukset osoittavat, että näön menetyksen voidaan pitkälti ehkäistä antioksidantteja kuten todettu marjoja ja muita ravintoaineita kuten mainittu tässä artikkelissa.
Saadaksesi informatiivinen vinkkejä osoitteessa https://www.eileensdeal.
info