Käytin mennä Painonvartijat, ja uskonnollisesti laske minun pistettä. Sain noin 18 päivässä. Tämä kaikki toimi hienosti, kunnes hetkellinen raukeaa, kuten vierailevat Mc Donalds minun granddaughter.I olisi sitten viettää lähipäivinä yrittää syödä vähemmän muodostavat sen.
mukaan uusi tutkimus, voimme nyt "tuhma", edes satunnaisesti humalahakuisen. Syynä tähän on, koska uusi ruokavalio keskittyy proteiinin, hiilihydraattien, kuitujen ja rasvaa elintarvikkeiden eikä sen rasvapitoisuus. Myös hedelmät ja vihannekset on piste ilmainen.
Muistan punnitaan viikoittain, ja tunne niin ylpeä kun paino irtosi, ja kun olen vihdoin saavuttanut tavoitteeni paino, jos pidin 5 lbs sitä, voisin silti tulla joka viikko ilmaiseksi. Väistämättä, noin 6 kuukautta, vanhat tavat hiipi takaisin, ja se oli niin vaikea sanoa ei herkkuja, varsinkin jouluna. Mikä ilonpilaaja kieltäytyä kaikki herkullinen puolue ruokaa, joka on tarjolla klo Chistmas ja uudenvuoden, puhumattakaan viiniä ja juhlava herkkuja.
Mutta kostoa tuli uudenvuoden punnita, se oli vaikea uskoa, että vain muutama päivä yli heittäytyvät voisi lisätä kiloa niin nopeasti
.Nyt En tunne niin syyllisyyttä että 3 vuoden jälkeen raittiutta , olen viime aikoina nauttinut pihvi ja munuaisten piirakka. Tuona päivänä, kiusaus oli aivan liian suuri. Mikä helpotus, että Painonvartijat nyt mahdollistaa meille olla ihminen ajoittain. Ehkä on toivoa minulle vielä tulevaisuudessa.