Kehomme, siksi, ahve kehitti sisäänrakennettu mekanismi auttaa meitä selviämään edessä alhainen ruokailu. Kun tutkijat vertailla ylipainoisia ja ohut ihmiset, he huomaavat, että he korva suunnilleen saman verran kaloreita. Mikä tekee ylipainoisia ihmisiä eri on määrä rasvaa, että he syövät. Ohut ihmiset yleensä syödä vähemmän rasvaa ja enemmän hiilihydraatteja. Laihdutus ei ole jotain voi tehdä yhdessä yössä. Huolellisesti suunniteltu laihtuminen ohjelma vaatii tervettä järkeä ja tiettyjä suuntaviivoja.
Valitettavasti siellä on paljon misinformantion ajelehtimassa ja paljon epätoivoisia ihmisiä ovat helposti huijattu ja huijannut. Joka päivä voi avata lehti, ja nähdä mainoksia touting uusia tuote, pillerit tai laastari, joka vie liikaa painoa pois nopeasti. Kaikki näyttävät olevan etsivät että "maaginen" laihtuminen pilleri. Miljoonat amerikkalaiset yrittävät laihduttaa, miljardien dollarien vuosittain ruokavalio ohjelmia ja tuotteita. Usein ne painon pudottaminen.
Mutta, jos valitset samojen ihmisten kanssa viisi vuotta myöhemmin, tulet huomaamaan, että lähes kaikki ovat takaisin riippumatta paino he menettivät. Tutkimus tehtiin äskettäin yrittää selvittää, onko commercialdiet ohjelma voisi osoittautua pitkän aikavälin menestys. Ei yksi ohjelma voisi tehdä niin. Niin yleistä on ns ruokavalio teollisuus tulee uusia tuotteita ja vääriä väitteitä, että FDA on nyt astui sisään ja alkoi kuriin.
Vakavasti ylipainoisia ja erityisesti liikalihavuus voi kehittyä useita sairauksia ja vakavia terveysongelmia, ja se on nyt tunnettu tosiasia, että kun kalorien saanti on liian suuri, jotkut ylimääräistä usein on tyydyttyneitä rasvoja. Myytti on, että ihmiset saavat raskas syömällä liikaa kaloreita. Kalorit ovat vastike se on totta, mutta kaiken kaikkiaan ne eivät ole syy lihavuuden Amerikassa tänään. Amerikkalaiset todella toteuttaa vähemmän kaloreita joka päivä kuin he tekivät alussa vuosisadan.
Jos