Koska terve ja hyvässä kunnossa voi ajoittain tuntua haastava. Getting riittävä ravinto voi olla erityisen vaikeaa nyky, korkea tahtiin elämäntavat. On hyvä uutinen, mutta. Viime vuosina on tehty lukuisia ns Superfoods on löydetty. Nämä "superfoods" ovat täynnä erittäin ravitsevia etuja, että useimmat muut elintarvikkeet eivät yksinkertaisesti ole. Viime vuosina olemme kuulleet Acai, vihreää teetä, ja monet muut. Viime aikoina hyödyt kahvipapujen on löydetty.
Vuosien ajan olemme tienneet eduista paahdettu kahvi papu.
Paahdettuja kahvipapuja, kuten kokenut kautta varhain aamulla kupin kahvia, on runsaasti antioksidantteja ja muita hyödyllisiä yhdisteitä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ne, jotka juovat kahvia ovat jopa 50% vähemmän todennäköisesti sopimuksen syöpään kuin ne, jotka eivät juo kahvia.
kahvi ilmeisesti voi olla hieman hyötyä terveydelle, jos sitä käytetään maltillisesti. Raaka, paahtamattomat kahvipapuja, toisaalta, ovat paljon enemmän hyötyä. Ne ovat jalostamattomia ja pitää enemmän ravinteita kuin paahdettu lajike.
Klorogeenihappoa on yksi aine esiintyy suurempia määriä vihreä kahvipapuja. Tämä aine uskotaan kasvavan aineenvaihdunta kiihtyy, alentaa verenpainetta, ja auttaa rasvanpolttoa.
Äskettäin Dr. Oz yhteinen tutkimus hänen show, tohtori Oz Show. Aikana 22 viikkoa tutkimuksessa 16 ylipainoisilla miehillä ja naisille annettiin vihreä kahvipapujen uute. Yhdessä vaiheessa tutkimuksessa, heille annettiin lumelääkettä. Tutkimuksen tulokset olivat hämmästyttäviä. Keskimäärin ne tutkimuksen menetti 17 kiloa, 10% painostaan ja 16% rasvaa.
Kun he saivat 700 mg vihreä kahvipapujen ote, he menettivät enemmän painoa kuin silloin, kun heille annettiin lumelääkettä. Ja kun ne tutkimuksen annettiin 1050 mg uutetta, he menettivät enemmän painoa kuin silloin, kun he saivat vain 700 mg. Mikään muu muutettiin; kalorien saanti ja liikunnan pysyi samana kuin ennen tutkimusta.
vihreä kahvipapujen uute uskotaan antavan seuraavat edut:
Suojaus syövän kehittymisen
Parempi verenkierto
Parempi verenpaine
Tehostettu aineenvaihduntaa ja energian
Parempi yleistä terveyttä
Lisäksi raakakahvia papu ote ei tiedetä olevan mitään haitallisia sivuvaikutuksia. Se on jopa alhaisempi kofeiinia kuin säännöllistä kahvia.
Se sanoi kuitenkin, jotka ovat herkkiä kofeiinia Tarkista lääkärin ennen kuin lisäät vihreä kahvipapujen uute jokapäiväisessä ter