Yleisimmät syyt ylipaino ovat huono ruokavalio ja /tai ruokailutottumukset ja liikunnan puute. Muita tekijöitä ovat ikävystyminen, diabetes, emotionaalisia jännitteitä, rauhas toimintahäiriöt, hypoglykemia ja yksinkertainen rakkaus ruokaa. Niitä ylimääräisiä puntaa voi laittaa sinut suurempi riski terveysongelmia, kuten tiettyjen syöpien, sappirakon sairaus, sappikivet, sydänsairaus, peräpukamat, korkea verenpaine, aivohalvaus, ja munuaisten ja maksan toimintahäiriöitä. Ylipaino vaikuttaa myös hedelmättömyyttä, osteoporoosi, suonikohjut ja PMS-oireita.
Monet luonnollisia aineita voi auttaa ihmisiä laihtua; kuitenkin, terveellinen ruokavalio ja liikunta ovat peruspilareita onnistuneen laihtuminen ohjelma. On olemassa kolme perusvaihtoehtoa painonhallintaan käyttämällä ravintolisiä. Ensimmäinen on käyttää diureetit vähentää veden säilyttäminen. Toinen on käyttää lipotropic vitamiineja, joilla on kyky alentaa kolesterolia ja rasvaa. Kolmas on käyttää luonnon ruokahalua hillitsevät. Ei ole taika juoma, joka saavuttaa ja ylläpitää laihtuminen, mutta tässä on joitakin täydentäviä korjaustoimenpiteitä että ehkä hyödyllistä.
5-HTP lisää serotoniinin, joka vähentää ruokahalua ja edistää laihtuminen. Ottaa 100 milligrammaa kaksikymmentä minuuttia ennen jokaista ateriaa. Koliini ja inositoli auttaa kehon polttaa rasvaa. Ota suunnattu päällysmerkinnöissä. Kromipikolinaattia lisää rasva-aineenvaihduntaa ja vähentää sokerin cravings vakauttaa aineenvaihduntaa sokerit. Ota 200-600 mikrogrammaa päivittäin. Koentsyymi Q10 edistää laihtuminen. Ota 100-300 milligrammaa päivässä. DHEA (dehydroepiandrosterone) estää entsyymi, joka osallistuu rasvaa tuotantoon. Ota suunnattu päällysmerkinnöissä.
Sarviapila on hyödyllistä liuottaa rasvan tapahtuu maksassa. GLA (gamma-linoleenihapon) auttaa hallitsemaan aineenvaihduntaa rasvoja. Kun vähintään 250 IU päivässä auttaa hallitsemaan ruokahalua. Glukomannaani on hyvä diabeteksen ja lihavuuden koska se auttaa päästä eroon rasvasta. Se laajenee kuusikymmentä kertaa oman painonsa, mikä auttaa hillitsemään ruokahalua. Se on tunnustettu normalisoida verensokeri ja on hyvä ihmisille, joilla hypoglykemia.
Aina muista juoda lasillinen vettä, kun otetaan se kapselin tai pillerin muodossa, sillä ne voivat juuttua kurkkuun ja laajentaa siellä, aiheuttaen hengitysvaikeuksia. Ota 2-3 kapselia iso lasillinen vettä puoli tuntia ennen ateriaa. HCA (hydroksisitruunahappoa) auttaa estämään elimistöä kääntämällä hiilihydraattien osaksi rasvaa. Se o