Kuten ehkä arvata sen nimen, väriaineet on merkittävä rooli tässä ruokavaliota. Aksentti on lisätty keltainen, punainen, ja vihreä elintarvikkeet. Mukaan Ayurvedic lääketieteen ja tämä ruokavalio, yksilöt kuuluvat johonkin kolmesta ryhmästä, Vata (keltainen), Pitta (punainen), ja Kapha (vihreä). Jokainen ryhmä liittyy erillinen laitoksen tyyppi ja persoonallisuuden tyyppi. Esimerkiksi Kaphas älä puhu paljon ja yleensä tallentaa ylipaino niiden maalialue. Jokainen ryhmä on erilainen lista elintarvikkeiden etuoikeus ja elintarvikkeiden välttämiseksi.
Esimerkiksi Vatas tulisi välttää kofeiinia ja liiallinen alkoholin vaikka pittas tulisi välttää lammas, ankka, ja useita muita elintarvikkeita. Luettelo elintarvikkeiden etuoikeus on todella monimutkainen; se on jaettu värejä; se vaihtelee ryhmästä toiseen. Tietenkin, jos aiot seurata tätä ruokavaliota sinun on selvitettävä, mikä on teidän ryhmä ja sitten oppia pitkä lista dos ja donts. Merkittävä etu Syö Colors ruokavalio on sen riippuvuus hedelmiä ja vihanneksia. Et ole vitamiineja tai kuituja. Toisaalta, tämä ruokavalio on monimutkaista, vaikka yksi henkilö.
Ruoka tilanne voi todella riistäytyä käsistä, jos perheenjäsenet kuuluvat eri ryhmiin. Tässä on kaksi menuvaihtoehtoja: Menu 1 (Vata) Aamiainen: kulhoon kaurahiutaleita, yksi rasvaton maito jogurtti, puoli kupillista mansikoita ja lasillinen tomaattimehua. Lounas: Sole ja vihannesten couscous. Supper: kovaksi keitetty muna salaatti retiisit ja kurkut. Siivu täysjyväleipien. Lasillinen soijamaitoa. Menu 2 (Pitta) Aamiainen: siivu täysjyväleipien, yksi rasvaton maito jogurtti, ja lasi mango mehua. Lounas: kulho hernekeitto, siivu täysjyväleipien, vihreä salaatti kurkut ja oliiviöljyä.
Lasillinen soijamaitoa. Supper: vihreä salaatti. Pieni levy nuudeleita ja vihanneksia mehustettua oliiviöljyä. Kuppi punaiset pavut. Osa Artikkelin tiedot tulee kiehtova uusi kirja, La Bible des järjestelmissä kirjoittanut Jenny de Jonquieres ja julkaissut Amerik Media. Hänen kirja kuvaa yli 80 ruokavalion ja laihtuminen ohjelmia. Kukin ruokavalio on esitetty 5 ruokalistoja, yksityiskohtainen keskustelu sen eduista ja haitoista, ja paljon muuta. La Bible des hoito-ohjelmat on tällä hetkellä saatavilla vain ranskaksi. Lisätietoja ota julkaisijan verkkosivuilla.