Luonnollinen kasvissyöjä rasvaa tappio ruokavalio auttaa vähentämään myrkyllisten saanti jalostettujen kasvisruokaa. Myrkyttömiä kehon menettää rasvaa tehokkaammin. Ruokinta kehon kaikki elintärkeät ravintoaineet voivat auttaa kehoa suorittaa sen optimaalisessa kunnossa huolehtia oman painon automaattisesti. Joten se herkullinen voi motivoida voit menettää rasvan ruokavalio käyttäen puolet vaivaa. Nyt tiedät miksi ne 3 aineet ovat niin tärkeitä tekemiseen terveellinen kasvissyöjä rasvaa tappio ruokavalion. Mennään näkemään mitä sisällä ruokavalio nyt.
Breakfast - Proteiini smoothie valmistettu sekoittamalla vauva pinaatti, mansikat, mustikat, orgaaninen proteiini jauhe (GMO-vapaa), täysjyväleipää ja neitsyt kookosöljy. Lounas - kasvis hampurilainen valmistettu kerrostamalla yleiseurooppalaisen piirtynyt portobellosieni wholegrain leivät. Lisää sinimailasen ituja, butterhead salaattia, tomaattia, kurkkua alle sieni ja sitten alkuun sieni kanssa vegaani basilika pesto kastike.
Päivällinen - Rainbow salaattia valmistettu Sekoittamalla tuoreita pinaatin lehdet, auringonkukansiemenet, silputtu porkkana, silputtu sokerijuurikkaan, silputtu omena, kuivattuja karpaloita ja kuivattuja aprikooseja kanssa virgin kookosöljy plus oliiviöljyä kastiketta. Nämä 3 ovat säännöllinen terveellistä rasvaa tappio ateriat ja kuljettaa eniten painoa teidän kasvissyöjä rasvaa tappio ruokavalio. Siksi ne sisältävät eniten ravinteita, kuitua ja pitkäaikainen energiaa pitää sinut metabolisesti aktiivinen koko päivän.
Varmista, että olet valmistautua ne annoskoko joka ruokkii teidän vatsa vain 70% koko. Keeping tällä kylläisyyden tasolla on optimaalinen, minun henkilökohtainen syöminen kokemus. Eikä siinä kaikki. Tehokas kasvissyöjä rasvaa tappio ruokavalion tulisi myös 2 välipalat joilla voit lisätä yksi aamiaisen ja lounaan väliin, toinen välillä lounas ja illallinen. Jokainen niistä pitäisi vain tehdä sinusta tuntuu 30-40% täynnä. Ne ovat siellä antaa sinulle lisäenergiaa tehostaa aineenvaihduntaa jatkuvaan rasvan palamista. Nälkä hidastaa aineenvaihduntaa, joka voi tuhota rasvaa tappio suunnitelma.
Välipala voi olla niinkin yksinkertaisia kuin kourallinen pähkinäsekoitus, jyvät ja siemenet. Tai voit syödä sekoitettu hedelmiä suosikki. Tai mini pitaleipä täynnä maapähkinävoi ja liemeen hilloa. Anna luovan mehut virtaus. Mitä muuta voit tehdä, jotta kasvissyöjä rasvaa tappio ruokavalio polttaa vieläkin enemmän rasvaa sinulle? Käyttää. Pelkkiin ruokavalio voi ottaa hitaasti.